Trang chủ Công Thức Thạch bí đỏ ngon Cách Làm Thạch Bí Đỏ Ngon Đơn Giản, Giải Nhiệt

Thạch Bí Đỏ Ngon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xuka89 nakamura

Cách Làm Thạch Bí Đỏ Ngon Đơn Giản, Giải Nhiệt

Với thạch bí đỏ bạn không chỉ có món tráng miệng ngon mà còn bổ sung năng lượng dồi dào. Cách làm cũng tương tự như các loại thạch khác nhưng mùi vị rất đặc trưng đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Bí đỏ

2 Muỗng canh

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ, hấp chín.
Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ, hấp chín.

* Bước 2

Cho bí đã hấp vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Cho bí đã hấp vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

* Bước 3

Đun nóng 3g bột rau câu, 2 muỗng canh đường, 100 ml sữa tươi với 1 ly nước lọc rồi trộn đều với bí đỏ đã xay.
Đun nóng 3g bột rau câu, 2 muỗng canh đường, 100 ml sữa tươi với 1 ly nước lọc rồi trộn đều với bí đỏ đã xay.

* Bước 4

Cho hỗn hợp ra khay, để nguội rồi cho vào tủ lạnh.
Cho hỗn hợp ra khay, để nguội rồi cho vào tủ lạnh.

* Bước 5

Khi thạch đông lạnh lại thì cắt nhỏ và thưởng thức.
Khi thạch đông lạnh lại thì cắt nhỏ và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne