Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách Làm Sữa Nghệ thơm ngon dễ uống giúp giảm cân

Trà Sữa Nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lam Băng

Cách Làm Sữa Nghệ thơm ngon dễ uống giúp giảm cân

Nghệ vừa là một loại thuốc lại vừa là một loại gia vị có tác dụng chống viêm mạnh. Khi kết hợp nghệ với sữa, dầu dừa, mật ong và quế lại tạo nên một thức uống vô cùng tuyệt vời. Trong những ngày mùa đông gió lạnh thì bạn hãy thường xuyên chế biến loại thức uống bổ dưỡng này để thưởng thức nhé. Đặc biệt khi uống trà sữa nghệ vào buổi xế chiều sẽ đánh tan cơn mệt mỏi của cơ thể bạn đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Muỗng cà phê

Mật ong

1 Muỗng cà phê

Bột nghệ

1/4 Muỗng cà phê

Bột quế

2 Gr

Muối

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho sữa và dầu dừa vào nồi nhỏ và đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp trở nên ấm, bạn đun khoảng 6-8 phút.
Cho sữa và dầu dừa vào nồi nhỏ và đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp trở nên ấm, bạn đun khoảng 6-8 phút.

* Bước 2

Thêm mật ong vào hòa tan. Thêm bột nghệ, bột quế vào hòa chung là xong.
Thêm mật ong vào hòa tan. Thêm bột nghệ, bột quế vào hòa chung là xong. Thêm mật ong vào hòa tan. Thêm bột nghệ, bột quế vào hòa chung là xong.

* Bước 3

Rót trà sữa nghệ ra cốc và thưởng thức nóng thôi nào. Đặc biệt khi uống trà sữa nghệ vào buổi xế chiều sẽ đánh tan cơn mệt mỏi của cơ thể bạn đó.
Rót trà sữa nghệ ra cốc và thưởng thức nóng thôi nào. Đặc biệt khi uống trà sữa nghệ vào buổi xế chiều sẽ đánh tan cơn mệt mỏi của cơ thể bạn đó. Rót trà sữa nghệ ra cốc và thưởng thức nóng thôi nào. Đặc biệt khi uống trà sữa nghệ vào buổi xế chiều sẽ đánh tan cơn mệt mỏi của cơ thể bạn đó.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne