Thịt Chưng Cải Mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tui Tài Giỏi

Cách làm thịt chưng cải mặn

Thịt chưng cải mặn với cải đã muối mặn không có giá trị dinh dưỡng, nhưng những món ăn chế biến với loại cải này sẽ mang đến sự mới lạ trong khẩu vị, giúp bạn làm phong phú cho thực đơn hàng ngày của gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
10 ml

Dầu ăn

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải ngâm nước và xả nhiều lần cho ra bớt chất mặn. Lưu ý ngâm rửa kỹ vì loại này được muối rất mặn. Vắt nước, xắt sợi nhuyễn hoặc cắt hạt lựu tùy ý.
Cải ngâm nước và xả nhiều lần cho ra bớt chất mặn. Lưu ý ngâm rửa kỹ vì loại này được muối rất mặn. Vắt nước, xắt sợi nhuyễn hoặc cắt hạt lựu tùy ý. Cải ngâm nước và xả nhiều lần cho ra bớt chất mặn. Lưu ý ngâm rửa kỹ vì loại này được muối rất mặn. Vắt nước, xắt sợi nhuyễn hoặc cắt hạt lựu tùy ý.

* Bước 2

Cho đường, bột ngọt, tiêu xay và dầu ăn vào thịt xay, trộn đều cho thịt thấm gia vị. Trộn đều cải mặn cắt nhuyễn vào phần thịt trên. Mang đi chưng (hấp) cách thủy.
Cho đường, bột ngọt, tiêu xay và dầu ăn vào thịt xay, trộn đều cho thịt thấm gia vị. Trộn đều cải mặn cắt nhuyễn vào phần thịt trên. Mang đi chưng (hấp) cách thủy. Cho đường, bột ngọt, tiêu xay và dầu ăn vào thịt xay, trộn đều cho thịt thấm gia vị. Trộn đều cải mặn cắt nhuyễn vào phần thịt trên. Mang đi chưng (hấp) cách thủy.

* Bước 3

Món này dùng đổi vị và chống ngán rất hiệu quả. Cải phơi khô muối mặn thường được bán ở các tiệm hay sạp chạp phô (tạp hóa) ở chợ. Các bạn dễ tìm thấy món này ở khu Chợ Lớn (Quận 5, 6) Thành phố Hồ Chí Minh. Giá cải mặn rất rẻ, chỉ vài nghìn đồng một lạng, một lần dùng chưa tới một lạng nữa.
Món này dùng đổi vị và chống ngán rất hiệu quả. Cải phơi khô muối mặn thường được bán ở các tiệm hay sạp chạp phô (tạp hóa) ở chợ. Các bạn dễ tìm thấy món này ở khu Chợ Lớn (Quận 5, 6) Thành phố Hồ Chí Minh. Giá cải mặn rất rẻ, chỉ vài nghìn đồng một lạng, một lần dùng chưa tới một lạng nữa. Món này dùng đổi vị và chống ngán rất hiệu quả. Cải phơi khô muối mặn thường được bán ở các tiệm hay sạp chạp phô (tạp hóa) ở chợ. Các bạn dễ tìm thấy món này ở khu Chợ Lớn (Quận 5, 6) Thành phố Hồ Chí Minh. Giá cải mặn rất rẻ, chỉ vài nghìn đồng một lạng, một lần dùng chưa tới một lạng nữa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne