Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm gỏi rong sụn lạ miệng

Gỏi Rong Sụn Lạ Miệng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Hương

Cách làm gỏi rong sụn lạ miệng

Gỏi rong sụn lạ miệng thích hợp sử dụng trong những ngày nắng nóng hoặc cơ thể đang tích nhiệt do ăn nhiều đồ nóng. Món này giúp thanh nhiệt rất hiệu quả nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Rong biển

300 Gr

Thịt gà

1 Cây

Húng quế

3 Nhánh

Ngò rí

4 Tép

Tỏi

4 Trái

Ớt

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Giấm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm rong sụn vào nước vo gạo chừng 2 tiếng. Rửa sạch cát. Lúc này rong nở và trắng.
Ngâm rong sụn vào nước vo gạo chừng 2 tiếng. Rửa sạch cát. Lúc này rong nở và trắng. Ngâm rong sụn vào nước vo gạo chừng 2 tiếng. Rửa sạch cát. Lúc này rong nở và trắng. Ngâm rong sụn vào nước vo gạo chừng 2 tiếng. Rửa sạch cát. Lúc này rong nở và trắng.

* Bước 2

Thịt gà luộc chín, xé nhỏ phần thịt. Phần da gà thì dùng kéo cắt nhỏ, để riêng để bày lên trên cho đẹp mắt.
Thịt gà luộc chín, xé nhỏ phần thịt. Phần da gà thì dùng kéo cắt nhỏ, để riêng để bày lên trên cho đẹp mắt. Thịt gà luộc chín, xé nhỏ phần thịt. Phần da gà thì dùng kéo cắt nhỏ, để riêng để bày lên trên cho đẹp mắt. Thịt gà luộc chín, xé nhỏ phần thịt. Phần da gà thì dùng kéo cắt nhỏ, để riêng để bày lên trên cho đẹp mắt.

* Bước 3

Húng quế và ngò rí nhặt rửa sạch. Tỏi bóc vỏ, đập dập.
Húng quế và ngò rí nhặt rửa sạch. Tỏi bóc vỏ, đập dập.

* Bước 4

Pha một hỗn hợp nước giấm, đường cho vừa chua ngọt rồi thêm nước mắm đến đủ độ mặn. Cuối cùng, thêm tỏi và ớt.
Pha một hỗn hợp nước giấm, đường cho vừa chua ngọt rồi thêm nước mắm đến đủ độ mặn. Cuối cùng, thêm tỏi và ớt.

* Bước 5

Trộn gỏi gồm thịt gà, rong sụn, rau và nước gỏi để ngấm một lát là món gỏi đã hoàn thành rồi đấy!
Trộn gỏi gồm thịt gà, rong sụn, rau và nước gỏi để ngấm một lát là món gỏi đã hoàn thành rồi đấy!

* Bước 6

Bày ra đĩa, thêm da gà và rau mùi lên trên cho đẹp mắt. Gỏi rong sụn lạ miệng thích hợp sử dụng trong những ngày nắng nóng hoặc cơ thể đang tích nhiệt do ăn nhiều đồ nóng. Món này giúp thanh nhiệt rất hiệu quả nha!
Bày ra đĩa, thêm da gà và rau mùi lên trên cho đẹp mắt. Gỏi rong sụn lạ miệng thích hợp sử dụng trong những ngày nắng nóng hoặc cơ thể đang tích nhiệt do ăn nhiều đồ nóng. Món này giúp thanh nhiệt rất hiệu quả nha! Bày ra đĩa, thêm da gà và rau mùi lên trên cho đẹp mắt. Gỏi rong sụn lạ miệng thích hợp sử dụng trong những ngày nắng nóng hoặc cơ thể đang tích nhiệt do ăn nhiều đồ nóng. Món này giúp thanh nhiệt rất hiệu quả nha!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne