Trứng Gà Chiên Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Minh Châu

Trứng gà chiên cà chua

Trứng gà chiên cà chua là một món ăn đơn giản nhưng cực ngon cơm. Đây là món rất thích hợp cho các mẹ bận rộn có thể chế biến nhanh bữa sáng cho cả gia đình nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Quả

Trứng gà

3 Trái

Cà chua

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Nhánh

Hành lá

1/3 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua cắt múi cau. Hành lá cắt nhỏ. Trứng cho vào chén đánh tan cùng 2 muỗng cà phê hạt nêm.
Cà chua cắt múi cau. Hành lá cắt nhỏ. Trứng cho vào chén đánh tan cùng 2 muỗng cà phê hạt nêm. Cà chua cắt múi cau. Hành lá cắt nhỏ. Trứng cho vào chén đánh tan cùng 2 muỗng cà phê hạt nêm.

* Bước 2

Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho trứng vào chiên chín khoảng 80% thì cho ra đĩa. Cho cà chua và muối vào, đảo đều cho cà chua chín mềm và ra nước thì trút trứng trở lại chảo, xóc đều lên. Rắc thêm hành lá, chiên khoảng 2-3 phút nữa là được. Cho trứng chiên cà chua ra đĩa, dùng với cơm nóng rất ngon.
Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho trứng vào chiên chín khoảng 80% thì cho ra đĩa. Cho cà chua và muối vào, đảo đều cho cà chua chín mềm và ra nước thì trút trứng trở lại chảo, xóc đều lên. Rắc thêm hành lá, chiên khoảng 2-3 phút nữa là được. Cho trứng chiên cà chua ra đĩa, dùng với cơm nóng rất ngon. Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho trứng vào chiên chín khoảng 80% thì cho ra đĩa. Cho cà chua và muối vào, đảo đều cho cà chua chín mềm và ra nước thì trút trứng trở lại chảo, xóc đều lên. Rắc thêm hành lá, chiên khoảng 2-3 phút nữa là được. Cho trứng chiên cà chua ra đĩa, dùng với cơm nóng rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne