chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá kho tương là món ăn ngon, phổ biến trong những bữa cơm gia đình vào ngày mưa. Cách làm cá kho tương với cá trắm chắc thịt, bùi thơm, ngấm đều gia vị nước tương, gừng tươi... Vị cay thơm, đậm đà của cá kho tương không chỉ ăn ngon miệng mà còn làm ấm cho cơ thể nhanh chóng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne