Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách Làm Nước Ép Bưởi Táo thơm ngon ngọt dịu giúp giảm cân nhanh chóng

Nước Ép Bưởi Táo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thích món Hàn

Cách Làm Nước Ép Bưởi Táo thơm ngon ngọt dịu giúp giảm cân nhanh chóng

Nước ép bưởi táo mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe như phòng ung thư, giảm thiểu các bệnh tim mạch, đột quỵ, thanh lọc cơ thể hiệu quả. Hãy dùng 1 ly nước ép này mỗi ngày để càng thêm sống khỏe và sống lâu nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Bưởi

1 Trái

Táo

1 Muỗng cà phê

Muối

4 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Táo gọt vỏ, thái miếng nhỏ ngâm vào nước muối pha loãng. Sau đó, rửa sạch táo, xay nhuyễn rồi lọc qua rây, lấy nguyên nước.
Táo gọt vỏ, thái miếng nhỏ ngâm vào nước muối pha loãng. Sau đó, rửa sạch táo, xay nhuyễn rồi lọc qua rây, lấy nguyên nước. Táo gọt vỏ, thái miếng nhỏ ngâm vào nước muối pha loãng. Sau đó, rửa sạch táo, xay nhuyễn rồi lọc qua rây, lấy nguyên nước. Táo gọt vỏ, thái miếng nhỏ ngâm vào nước muối pha loãng. Sau đó, rửa sạch táo, xay nhuyễn rồi lọc qua rây, lấy nguyên nước. Táo gọt vỏ, thái miếng nhỏ ngâm vào nước muối pha loãng. Sau đó, rửa sạch táo, xay nhuyễn rồi lọc qua rây, lấy nguyên nước.

* Bước 2

Bưởi bóc vỏ, tách riêng phầp tép bưởi, ướp cùng đường trắng. Cho bưởi vào máy xay sinh tố hoặc bát lớn (nếu dùng máy xay sinh tố cầm tay). Thêm chút nước rồi xay tới khi lấy được hết nước ở tép bưởi thì cho nước bưởi lọc qua rây để lấy nguyên nước ép bưởi.
Bưởi bóc vỏ, tách riêng phầp tép bưởi, ướp cùng đường trắng. Cho bưởi vào máy xay sinh tố hoặc bát lớn (nếu dùng máy xay sinh tố cầm tay). Thêm chút nước rồi xay tới khi lấy được hết nước ở tép bưởi thì cho nước bưởi lọc qua rây để lấy nguyên nước ép bưởi. Bưởi bóc vỏ, tách riêng phầp tép bưởi, ướp cùng đường trắng. Cho bưởi vào máy xay sinh tố hoặc bát lớn (nếu dùng máy xay sinh tố cầm tay). Thêm chút nước rồi xay tới khi lấy được hết nước ở tép bưởi thì cho nước bưởi lọc qua rây để lấy nguyên nước ép bưởi. Bưởi bóc vỏ, tách riêng phầp tép bưởi, ướp cùng đường trắng. Cho bưởi vào máy xay sinh tố hoặc bát lớn (nếu dùng máy xay sinh tố cầm tay). Thêm chút nước rồi xay tới khi lấy được hết nước ở tép bưởi thì cho nước bưởi lọc qua rây để lấy nguyên nước ép bưởi.

* Bước 3

Trộn đều nước ép bưởi và nước ép táo rồi rót ra ly là có thể dùng. Có thể cho vào tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng nếu thích dùng lạnh.
Trộn đều nước ép bưởi và nước ép táo rồi rót ra ly là có thể dùng. Có thể cho vào tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng nếu thích dùng lạnh. Trộn đều nước ép bưởi và nước ép táo rồi rót ra ly là có thể dùng. Có thể cho vào tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng nếu thích dùng lạnh. Trộn đều nước ép bưởi và nước ép táo rồi rót ra ly là có thể dùng. Có thể cho vào tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng nếu thích dùng lạnh. Trộn đều nước ép bưởi và nước ép táo rồi rót ra ly là có thể dùng. Có thể cho vào tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng nếu thích dùng lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne