Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh đậu hũ nấu chua

Canh Đậu Hũ Nấu Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mợ Chảnh

Cách làm canh đậu hũ nấu chua

Canh đậu hũ nấu chua gồm đậu hũ, sấu, cà chua, trùng trục hay ngao... tất cả nguyên liệu hòa quyện với nhau trong nồi canh chua thật tuyệt. Ngày mưa lạnh ăn canh này ngồi bên gia đình, quá ấm cúng luôn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Miếng

Đậu hũ non

500 Gr

Ngao

3 Trái

Quả sấu

2 Trái

Cà chua

1 Củ

Hành tím

1 Cây

Hành lá

5 Gr

Rau răm

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngao ngâm qua đêm cho sạch bùn cát sau đó rửa sạch, đổ ngao vào nồi với lượng nước vừa ăn rồi luộc cho đến khi trùng trục mở miệng, bạn vớt ngao ra lấy phần thịt rồi bóp bỏ túi phân, rửa sạch lại thịt ngao. Phần nước luộc bạn gạn lấy phần nước trong. Đậu hũ cắt miếng vuông nhỏ.
Ngao ngâm qua đêm cho sạch bùn cát sau đó rửa sạch, đổ ngao vào nồi với lượng nước vừa ăn rồi luộc cho đến khi trùng trục mở miệng, bạn vớt ngao ra lấy phần thịt rồi bóp bỏ túi phân, rửa sạch lại thịt ngao. Phần nước luộc bạn gạn lấy phần nước trong. Đậu hũ cắt miếng vuông nhỏ.

* Bước 2

Cà chua 1 quả thái nhỏ, 1 quả thái múi cau, hành khô bóc vỏ băm nhỏ. Cho một chút dầu ăn vào chảo sâu lòng, đổ hành băm vào xào thơm, tiếp đó cho cà chua thái nhỏ vào xào mềm. Khi cà chua mềm bạn cho phần thịt trùng trục vào cùng chút muối, bột ngọt đảo đều cho thấm gia vị.
Cà chua 1 quả thái nhỏ, 1 quả thái múi cau, hành khô bóc vỏ băm nhỏ. Cho một chút dầu ăn vào chảo sâu lòng, đổ hành băm vào xào thơm, tiếp đó cho cà chua thái nhỏ vào xào mềm. Khi cà chua mềm bạn cho phần thịt trùng trục vào cùng chút muối, bột ngọt đảo đều cho thấm gia vị.

* Bước 3

Đổ phần nước vừa luộc vừa gạn và sấu vào đun sôi trở lại. Khi nước sôi bạn cho đậu phụ và cà chua thái múi cau vào, nêm lại gia vị cho vừa ăn và đun sôi trở lại khoảng 5 phút. Sau đó cho hành lá rau răm vào là xong.
Đổ phần nước vừa luộc vừa gạn và sấu vào đun sôi trở lại. Khi nước sôi bạn cho đậu phụ và cà chua thái múi cau vào, nêm lại gia vị cho vừa ăn và đun sôi trở lại khoảng 5 phút. Sau đó cho hành lá rau răm vào là xong. Đổ phần nước vừa luộc vừa gạn và sấu vào đun sôi trở lại. Khi nước sôi bạn cho đậu phụ và cà chua thái múi cau vào, nêm lại gia vị cho vừa ăn và đun sôi trở lại khoảng 5 phút. Sau đó cho hành lá rau răm vào là xong.

* Bước 4

Cách làm canh đậu hũ nấu chua đã hoàn thành. Đậu hũ nấu canh chua không cũng ngon mà thêm thịt hay ngao, trùng trục thì càng đậm đà.
Cách làm canh đậu hũ nấu chua đã hoàn thành. Đậu hũ nấu canh chua không cũng ngon mà thêm thịt hay ngao, trùng trục thì càng đậm đà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne