Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố đu đủ mát lạnh giải nóng

Sinh Tố Đu Đủ Mát Lạnh Giải Nóng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tố Nguyệt

Cách làm sinh tố đu đủ mát lạnh giải nóng

Sinh tố đu đủ mát lạnh giải nóng với những miếng đu đủ chín mộng, đỏ au, tỏa hướng thơm phức đặc trưng được xay nhuyễn mịn cùng với ít đá bào và nước cốt chanh cho vị chua chua, ngọt ngọt hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Đu đủ

3 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ gọt cắt đôi theo chiều dọc của trái, dùng muống nạo sạch hạt rồi đem bào vỏ, rửa sạch, cắt thành những miếng nhỏ.
Đu đủ gọt cắt đôi theo chiều dọc của trái, dùng muống nạo sạch hạt rồi đem bào vỏ, rửa sạch, cắt thành những miếng nhỏ. Đu đủ gọt cắt đôi theo chiều dọc của trái, dùng muống nạo sạch hạt rồi đem bào vỏ, rửa sạch, cắt thành những miếng nhỏ.

* Bước 2

Cho đu đủ vào máy xay sinh tố, thêm vào 1 muỗng canh nước cốt chanh, 3 muỗng canh đường và đá viên, bật máy xay nhuyễn mịn tất cả.
Cho đu đủ vào máy xay sinh tố, thêm vào 1 muỗng canh nước cốt chanh, 3 muỗng canh đường và đá viên, bật máy xay nhuyễn mịn tất cả. Cho đu đủ vào máy xay sinh tố, thêm vào 1 muỗng canh nước cốt chanh, 3 muỗng canh đường và đá viên, bật máy xay nhuyễn mịn tất cả.

* Bước 3

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay. Sinh tố đu đủ mát lạnh với những miếng đu đủ chín mộng, đỏ au, tỏa hướng thơm phức đặc trưng được xay nhuyễn mịn cùng với ít đá bào và nước cốt chanh cho vị chua chua, ngọt ngọt hấp dẫn.
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay. Sinh tố đu đủ mát lạnh với những miếng đu đủ chín mộng, đỏ au, tỏa hướng thơm phức đặc trưng được xay nhuyễn mịn cùng với ít đá bào và nước cốt chanh cho vị chua chua, ngọt ngọt hấp dẫn. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay. Sinh tố đu đủ mát lạnh với những miếng đu đủ chín mộng, đỏ au, tỏa hướng thơm phức đặc trưng được xay nhuyễn mịn cùng với ít đá bào và nước cốt chanh cho vị chua chua, ngọt ngọt hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne