Trang chủ Công Thức Gà xào ớt chuông kiểu Nhật Cách Làm Gà Xào Ớt Chuông Kiểu Nhật Đậm Đà Hấp Dẫn

Gà Xào Ớt Chuông Kiểu Nhật

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hạnh Quyên

Cách Làm Gà Xào Ớt Chuông Kiểu Nhật Đậm Đà Hấp Dẫn

Teriyaki là tên gọi chung cho món nướng kiểu Nhật với mùi vị đặc trưng được rất nhiều người ưa thích. Mời các mẹ thử dùng sốt teriyaki cho món xào rất dễ ăn này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
500 Gr

Phi lê gà

2 Muỗng canh

Tương đậu nành

1/2 Muỗng cà phê

Bột bắp

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Trái

Ớt chuông

1 Muỗng canh

Dầu ăn

3 Tép

Tỏi

2 Muỗng canh

Sốt Teriyaki

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gà phi lê cắt miếng vừa ăn, ướp thịt với 2 muỗng canh tương đậu nành, 1/2 muỗng cà phê bột bắp và 1/4 muỗng cà phê tiêu trong khoảng 30 phút.
Thịt gà phi lê cắt miếng vừa ăn, ướp thịt với 2 muỗng canh tương đậu nành, 1/2 muỗng cà phê bột bắp và 1/4 muỗng cà phê tiêu trong khoảng 30 phút.

* Bước 2

Ớt chuông rửa sạch, cắt sợi dày 1cm, tỏi cắt lát mỏng.
Ớt chuông rửa sạch, cắt sợi dày 1cm, tỏi cắt lát mỏng.

* Bước 3

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn trên lửa lớn, cho tỏi vào phi thơm, rồi cho thịt vào đảo cùng.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn trên lửa lớn, cho tỏi vào phi thơm, rồi cho thịt vào đảo cùng.

* Bước 4

Khi thịt săn lại thì cho ớt chuông, 2 muỗng canh sốt teriyaki, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm và 1/4 muỗng cà phê tiêu vào chảo cùng nửa chén nước. Khi thịt sôi, giảm xuống lửa vừa đun tiếp, thỉnh thoảng đảo thịt cho gia vị ngấm đều cho tới khi nước cạn hết thì tăng lửa to đảo nhanh tay cho thịt hơi xem xém thì tắt bếp.
Khi thịt săn lại thì cho ớt chuông, 2 muỗng canh sốt teriyaki, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm và 1/4 muỗng cà phê tiêu vào chảo cùng nửa chén nước. Khi thịt sôi, giảm xuống lửa vừa đun tiếp, thỉnh thoảng đảo thịt cho gia vị ngấm đều cho tới khi nước cạn hết thì tăng lửa to đảo nhanh tay cho thịt hơi xem xém thì tắt bếp.

* Bước 5

Bày gà xào ớt chuông kiểu Nhật ra đĩa ăn nóng.
Bày gà xào ớt chuông kiểu Nhật ra đĩa ăn nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne