Trang chủ Công Thức Mực xào cần tỏi Cách làm Mực Xào Cần Tỏi đơn giản cho bữa cơm gia đình

Mực Xào Cần Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Trang

Cách làm Mực Xào Cần Tỏi đơn giản cho bữa cơm gia đình

Mực xào cần tỏi là món ăn đơn giản mà ngon. Chỉ cần bỏ ít thời gian xuống bếp thì bạn sẽ chế biến thành công ngay món xào này ngay với thịt mực giòn ngọt, quyện đều gia vị cầ tây, tỏi hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Cây

Cần tây

1 Củ

Tỏi

1/2 Củ

Hành tây

1/2 Nhánh

Hành boa rô

1 Trái

Ớt sừng

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng canh

Nước mắm

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực sơ chế sạch sẽ, bóc bỏ da mực rồi đem thái khoanh tròn, dùng kéo cắt thành hình bông hoa hoặc bạn có thể khứa vảy rồng đều được. Hành tây thái múi cau, cần tây bỏ bớt lá rồi thái khúc, hành boa rô thái miếng vát chéo, tỏi băm nhỏ, ớt sừng thái miếng vát chéo.
Mực sơ chế sạch sẽ, bóc bỏ da mực rồi đem thái khoanh tròn, dùng kéo cắt thành hình bông hoa hoặc bạn có thể khứa vảy rồng đều được. Hành tây thái múi cau, cần tây bỏ bớt lá rồi thái khúc, hành boa rô thái miếng vát chéo, tỏi băm nhỏ, ớt sừng thái miếng vát chéo. Mực sơ chế sạch sẽ, bóc bỏ da mực rồi đem thái khoanh tròn, dùng kéo cắt thành hình bông hoa hoặc bạn có thể khứa vảy rồng đều được. Hành tây thái múi cau, cần tây bỏ bớt lá rồi thái khúc, hành boa rô thái miếng vát chéo, tỏi băm nhỏ, ớt sừng thái miếng vát chéo. Mực sơ chế sạch sẽ, bóc bỏ da mực rồi đem thái khoanh tròn, dùng kéo cắt thành hình bông hoa hoặc bạn có thể khứa vảy rồng đều được. Hành tây thái múi cau, cần tây bỏ bớt lá rồi thái khúc, hành boa rô thái miếng vát chéo, tỏi băm nhỏ, ớt sừng thái miếng vát chéo.

* Bước 2

Cho nước vào nồi đun sôi thì thêm muối, đổ mực vào chần sơ qua rồi vớt ra để ráo nước. Đặt chảo lên bếp cùng với 1 muỗng canh dầu ăn, tiếp theo bạn cho tỏi băm vào phi cho thơm sau đó cho mực vào xào sơ qua, nêm nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, tiêu rồi đảo đều và múc mực ra đĩa.
Cho nước vào nồi đun sôi thì thêm muối, đổ mực vào chần sơ qua rồi vớt ra để ráo nước. Đặt chảo lên bếp cùng với 1 muỗng canh dầu ăn, tiếp theo bạn cho tỏi băm vào phi cho thơm sau đó cho mực vào xào sơ qua, nêm nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, tiêu rồi đảo đều và múc mực ra đĩa. Cho nước vào nồi đun sôi thì thêm muối, đổ mực vào chần sơ qua rồi vớt ra để ráo nước. Đặt chảo lên bếp cùng với 1 muỗng canh dầu ăn, tiếp theo bạn cho tỏi băm vào phi cho thơm sau đó cho mực vào xào sơ qua, nêm nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, tiêu rồi đảo đều và múc mực ra đĩa.

* Bước 3

Sử dụng luôn chảo đó và thêm 1 muỗng canh dầu, cho tỏi vào phi thơm rồi cho hành tây vào xào sơ qua, tiếp theo thêm hành boa rô, cần tây, ớt vào xào ở lửa lớn, 1 muỗng cà phê hạt nêm và đảo đều xào cho nguyên liệu chín tái là được. Trút tất cả mực đã xào vào chảo đảo đều rồi nếm lại cho vừa miệng là tắt bếp, xúc ra đĩa thưởng thức khi còn nóng.
Sử dụng luôn chảo đó và thêm 1 muỗng canh dầu, cho tỏi vào phi thơm rồi cho hành tây vào xào sơ qua, tiếp theo thêm hành boa rô, cần tây, ớt vào xào ở lửa lớn, 1 muỗng cà phê hạt nêm và đảo đều xào cho nguyên liệu chín tái là được. Trút tất cả mực đã xào vào chảo đảo đều rồi nếm lại cho vừa miệng là tắt bếp, xúc ra đĩa thưởng thức khi còn nóng.

* Bước 4

Mực xào cần tỏi là món ăn đơn giản mà ngon. Chỉ cần bỏ ít thời gian xuống bếp thì bạn sẽ chế biến thành công ngay món xào này ngay với thịt mực giòn ngọt, quyện đều gia vị cầ tây, tỏi hấp dẫn.
Mực xào cần tỏi là món ăn đơn giản mà ngon. Chỉ cần bỏ ít thời gian xuống bếp thì bạn sẽ chế biến thành công ngay món xào này ngay với thịt mực giòn ngọt, quyện đều gia vị cầ tây, tỏi hấp dẫn. Mực xào cần tỏi là món ăn đơn giản mà ngon. Chỉ cần bỏ ít thời gian xuống bếp thì bạn sẽ chế biến thành công ngay món xào này ngay với thịt mực giòn ngọt, quyện đều gia vị cầ tây, tỏi hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne