Chuối Tẩm Mè Chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mợ Chảnh

Cách làm chuối tẩm mè chiên

Chuối chiên mè là món ăn vặt khá quen thuộc với lớp chuối bên trong ngọt ngào và lớp mè bọc bên ngoài giòn thơm. Chuối chiên mè xiên que khi ăn rất tiện, không bị bẩn tay mà các bé cũng thích mê kiểu xiên que như thế này nữa. Còn chần chờ gì nữa, bạn hãy vào bếp làm ngay món chuối chiên vừng xiên que này cho bé nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Trái

Chuối

100 Gr

Bột mì

15 Gr

Mè đen

1 Quả

Trứng gà

100 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối bóc vỏ, thái thành từng khoanh dày khoảng 1.5cm. Ngâm chuối đã cắt khoanh vào nước muối loãng khoảng 15 phút để chuối không bị thâm. Vớt chuối ra rổ cho ráo nước. Đánh tan 1 quả trứng, nhúng lần lượt từng miếng chuối vào bát trứng.
Chuối bóc vỏ, thái thành từng khoanh dày khoảng 1.5cm. Ngâm chuối đã cắt khoanh vào nước muối loãng khoảng 15 phút để chuối không bị thâm. Vớt chuối ra rổ cho ráo nước. Đánh tan 1 quả trứng, nhúng lần lượt từng miếng chuối vào bát trứng. Chuối bóc vỏ, thái thành từng khoanh dày khoảng 1.5cm. Ngâm chuối đã cắt khoanh vào nước muối loãng khoảng 15 phút để chuối không bị thâm. Vớt chuối ra rổ cho ráo nước. Đánh tan 1 quả trứng, nhúng lần lượt từng miếng chuối vào bát trứng. Chuối bóc vỏ, thái thành từng khoanh dày khoảng 1.5cm. Ngâm chuối đã cắt khoanh vào nước muối loãng khoảng 15 phút để chuối không bị thâm. Vớt chuối ra rổ cho ráo nước. Đánh tan 1 quả trứng, nhúng lần lượt từng miếng chuối vào bát trứng.

* Bước 2

Trộn đều bột mì, mè trắng rang, mè đen trong một bát nhỏ. Lấy từng miếng chuối đã nhúng qua trứng lăn đều qua bột mè. Làm lần lượt đến khi hết chuối, bạn chú ý lăn đều tay và nhiều lần để bột mè bám đều quanh miếng chuối nhé!
Trộn đều bột mì, mè trắng rang, mè đen trong một bát nhỏ. Lấy từng miếng chuối đã nhúng qua trứng lăn đều qua bột mè. Làm lần lượt đến khi hết chuối, bạn chú ý lăn đều tay và nhiều lần để bột mè bám đều quanh miếng chuối nhé! Trộn đều bột mì, mè trắng rang, mè đen trong một bát nhỏ. Lấy từng miếng chuối đã nhúng qua trứng lăn đều qua bột mè. Làm lần lượt đến khi hết chuối, bạn chú ý lăn đều tay và nhiều lần để bột mè bám đều quanh miếng chuối nhé!

* Bước 3

Đổ dầu ăn vào chảo sâu lòng, cho chuối vào chiên. Khi chuối chín vàng, bạn vớt chuối ra rổ có lót giấy thấm dầu cho ráo để khi ăn không bị ngấy. Dùng xiên que xiên từng miếng chuối vào xiên và thưởng thức thôi!
Đổ dầu ăn vào chảo sâu lòng, cho chuối vào chiên. Khi chuối chín vàng, bạn vớt chuối ra rổ có lót giấy thấm dầu cho ráo để khi ăn không bị ngấy. Dùng xiên que xiên từng miếng chuối vào xiên và thưởng thức thôi! Đổ dầu ăn vào chảo sâu lòng, cho chuối vào chiên. Khi chuối chín vàng, bạn vớt chuối ra rổ có lót giấy thấm dầu cho ráo để khi ăn không bị ngấy. Dùng xiên que xiên từng miếng chuối vào xiên và thưởng thức thôi!

* Bước 4

Cách làm chuối chiên mè là món ăn vặt khá quen thuộc với lớp chuối bên trong ngọt ngào và lớp mè bọc bên ngoài giòn thơm. Chuối chiên mè xiên que khi ăn rất tiện, không bị bẩn tay mà các bé cũng thích mê kiểu xiên que như thế này nữa. Còn chần chờ gì nữa, bạn hãy vào bếp làm ngay món chuối chiên mè xiên que này cho bé nhé!
Cách làm chuối chiên mè là món ăn vặt khá quen thuộc với lớp chuối bên trong ngọt ngào và lớp mè bọc bên ngoài giòn thơm. Chuối chiên mè xiên que khi ăn rất tiện, không bị bẩn tay mà các bé cũng thích mê kiểu xiên que như thế này nữa. Còn chần chờ gì nữa, bạn hãy vào bếp làm ngay món chuối chiên mè xiên que này cho bé nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne