chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Vào mùa thu, khi những cơn gió heo may bắt đầu thổi mang không khí se lạnh đầu mùa về, các món ăn như khoai lang chiên, chuối chiên... bắt đầu được bày bán nhiều trên những vỉa hè ngoài phố. Khi bạn còn trẻ, bạn sẵn sàng sà vào những hàng quán vỉa hè ấy ngay khi có thể. Nhưng cùng với trải nghiệm và hiểu biết, bạn dần muốn tự làm những món ăn vỉa hè ấy tại nhà. Với công thức đơn giản và cách làm nhanh chóng, bạn sẽ có thể làm được món khoai lang chiên giòn rụm thật lâu và ngon đậm đà không thua khi đi ăn bên ngoài đâu!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne