Kho Quẹt Miso

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Trang

Cách làm kho quẹt miso

Kho quẹt miso là một biến tấu mới cho để biển đổi món kho quẹt thông thường thành món ăn ngon hấp dẫn hơn với hương vị miso đặc trưng. Món này có thể ăn cùng với cơm hoặc mì udon, cùng đậu hũ non hoặc nấu cùng cà tím, ... đều ngon cơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
10 Gr

Gừng

1 Tép

Tỏi

1 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Rượu Mirin

2 Muỗng canh

Rượu trắng

1 Muỗng cà phê

Nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo bằm nên chọn loại thịt heo thăn ít mỡ thì món kho quẹt sẽ ít bị ngấy. Tỏi, gừng băm nhỏ, phi thơm cùng với dầu ăn. Cho thịt heo xay vào xào cùng, đánh tơi thịt đừng để bị vón cục.
Thịt heo bằm nên chọn loại thịt heo thăn ít mỡ thì món kho quẹt sẽ ít bị ngấy. Tỏi, gừng băm nhỏ, phi thơm cùng với dầu ăn. Cho thịt heo xay vào xào cùng, đánh tơi thịt đừng để bị vón cục. Thịt heo bằm nên chọn loại thịt heo thăn ít mỡ thì món kho quẹt sẽ ít bị ngấy. Tỏi, gừng băm nhỏ, phi thơm cùng với dầu ăn. Cho thịt heo xay vào xào cùng, đánh tơi thịt đừng để bị vón cục.

* Bước 2

Trong khi xào thịt heo thì đánh tan hỗn hợp gồm miso, đường, rượu, nước tương lại với nhau. Tiếp tục cho hỗn hợp này vào chảo thịt, trộn đều. Xào một lúc thì hỗn hợp keo lại, gạt bỏ lớp nước mỡ đang chảy ra. Tiếp tục xào một lúc rồi tắt bếp, để nguội cho vào lọ ăn dần.
Trong khi xào thịt heo thì đánh tan hỗn hợp gồm miso, đường, rượu, nước tương lại với nhau. Tiếp tục cho hỗn hợp này vào chảo thịt, trộn đều. Xào một lúc thì hỗn hợp keo lại, gạt bỏ lớp nước mỡ đang chảy ra. Tiếp tục xào một lúc rồi tắt bếp, để nguội cho vào lọ ăn dần. Trong khi xào thịt heo thì đánh tan hỗn hợp gồm miso, đường, rượu, nước tương lại với nhau. Tiếp tục cho hỗn hợp này vào chảo thịt, trộn đều. Xào một lúc thì hỗn hợp keo lại, gạt bỏ lớp nước mỡ đang chảy ra. Tiếp tục xào một lúc rồi tắt bếp, để nguội cho vào lọ ăn dần. Trong khi xào thịt heo thì đánh tan hỗn hợp gồm miso, đường, rượu, nước tương lại với nhau. Tiếp tục cho hỗn hợp này vào chảo thịt, trộn đều. Xào một lúc thì hỗn hợp keo lại, gạt bỏ lớp nước mỡ đang chảy ra. Tiếp tục xào một lúc rồi tắt bếp, để nguội cho vào lọ ăn dần. Trong khi xào thịt heo thì đánh tan hỗn hợp gồm miso, đường, rượu, nước tương lại với nhau. Tiếp tục cho hỗn hợp này vào chảo thịt, trộn đều. Xào một lúc thì hỗn hợp keo lại, gạt bỏ lớp nước mỡ đang chảy ra. Tiếp tục xào một lúc rồi tắt bếp, để nguội cho vào lọ ăn dần.

* Bước 3

Kho quẹt miso là một biến tấu mới cho để biển đổi món kho quẹt thông thường thành món ăn ngon hấp dẫn hơn với hương vị miso đặc trưng. Món này có thể ăn cùng với cơm hoặc mì udon, cùng đậu hũ non hoặc nấu cùng cà tím, ... đều ngon cơm.
Kho quẹt miso là một biến tấu mới cho để biển đổi món kho quẹt thông thường thành món ăn ngon hấp dẫn hơn với hương vị miso đặc trưng. Món này có thể ăn cùng với cơm hoặc mì udon, cùng đậu hũ non hoặc nấu cùng cà tím, ... đều ngon cơm. Kho quẹt miso là một biến tấu mới cho để biển đổi món kho quẹt thông thường thành món ăn ngon hấp dẫn hơn với hương vị miso đặc trưng. Món này có thể ăn cùng với cơm hoặc mì udon, cùng đậu hũ non hoặc nấu cùng cà tím, ... đều ngon cơm. Kho quẹt miso là một biến tấu mới cho để biển đổi món kho quẹt thông thường thành món ăn ngon hấp dẫn hơn với hương vị miso đặc trưng. Món này có thể ăn cùng với cơm hoặc mì udon, cùng đậu hũ non hoặc nấu cùng cà tím, ... đều ngon cơm. Kho quẹt miso là một biến tấu mới cho để biển đổi món kho quẹt thông thường thành món ăn ngon hấp dẫn hơn với hương vị miso đặc trưng. Món này có thể ăn cùng với cơm hoặc mì udon, cùng đậu hũ non hoặc nấu cùng cà tím, ... đều ngon cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne