Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm Gỏi Dưa Leo Khô Mực chiêu đãi gia đình cuối tuần

Gỏi Dưa Leo Khô Mực

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiến Tài

Cách làm Gỏi Dưa Leo Khô Mực chiêu đãi gia đình cuối tuần

Rất đơn giản khi làm món gỏi dưa leo khô mực hãy đổi khẩu vị khi đã ngán thịt và cá. Ngày cuối tuần rảnh rỗi hãy thử làm mới cho gia đình bằng món gỏi dưa leo khô mực mà vô cùng ngon này nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

Khô mực

2 Trái

Dưa leo

1 Củ

Cà rốt

1 Trái

Chanh

1 Trái

Ớt

1 Củ

Tỏi

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nướng chín khô mực rồi đập nhẹ để mực mềm. Xé mực thành từng sợi dài nhỏ.
Nướng chín khô mực rồi đập nhẹ để mực mềm. Xé mực thành từng sợi dài nhỏ.

* Bước 2

Dùng nước muối pha loãng ngâm dưa leo khoảng 5-10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước và để ráo. Cắt bỏ 2 đầu dưa và xoa nhẹ núm dưa vừa cắt xung quanh vết cắt để làm hết mũ dưa, bỏ ruột dưa rồi cắt thành từng lát dài, mỏng.
Dùng nước muối pha loãng ngâm dưa leo khoảng 5-10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước và để ráo. Cắt bỏ 2 đầu dưa và xoa nhẹ núm dưa vừa cắt xung quanh vết cắt để làm hết mũ dưa, bỏ ruột dưa rồi cắt thành từng lát dài, mỏng.

* Bước 3

Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt miếng như dưa leo. Chanh vắt lấy nước cốt.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt miếng như dưa leo. Chanh vắt lấy nước cốt. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt miếng như dưa leo. Chanh vắt lấy nước cốt.

* Bước 4

Ớt rửa sạch, bỏ hột, băm nhuyễn. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Pha nước mắm để trộn theo tỉ lệ: 1 muỗng canh nước mắm : 1 muỗng canh đường : 1 muỗng canh nước cốt chanh : 1 muỗng cà phê tiêu.
Ớt rửa sạch, bỏ hột, băm nhuyễn. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Pha nước mắm để trộn theo tỉ lệ: 1 muỗng canh nước mắm : 1 muỗng canh đường : 1 muỗng canh nước cốt chanh : 1 muỗng cà phê tiêu.

* Bước 5

Sau đó cho khô mực và dưa leo vào trộn đều. Cuối cùng, cho húng lũi, ớt, tỏi băm vào trộn chung với hỗn hợp trên rồi nêm nếm cho vừa ăn. Sau dó bày gỏi ra đĩa, gỏi dưa leo khô mực chua chua, ngọt ngọt, giòn giòn.
Sau đó cho khô mực và dưa leo vào trộn đều. Cuối cùng, cho húng lũi, ớt, tỏi băm vào trộn chung với hỗn hợp trên rồi nêm nếm cho vừa ăn. Sau dó bày gỏi ra đĩa, gỏi dưa leo khô mực chua chua, ngọt ngọt, giòn giòn. Sau đó cho khô mực và dưa leo vào trộn đều. Cuối cùng, cho húng lũi, ớt, tỏi băm vào trộn chung với hỗn hợp trên rồi nêm nếm cho vừa ăn. Sau dó bày gỏi ra đĩa, gỏi dưa leo khô mực chua chua, ngọt ngọt, giòn giòn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne