Trang chủ Công Thức Trứng chiên đậu hũ non Cách làm Trứng Chiên Đậu Hũ Non ngon miệng đãi gia đình

Trứng Chiên Đậu Hũ Non

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thích Nấu Ăn

Cách làm Trứng Chiên Đậu Hũ Non ngon miệng đãi gia đình

Hãy thử đổi món với trứng chiên đậu hũ non cho bữa cơm của gia đình bạn nhé! Món ăn này có vị béo, ngọt mát và rất đưa cơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Quả

Trứng gà

1 Miếng

Đậu hũ non

1/2 Củ

Hành tây

2 Cây

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

5 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, cắt sợi mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, cắt sợi mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, cắt sợi mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Đậu hũ non rửa sạch, cắt nhỏ.
Đậu hũ non rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Tráng tô lớn với nước để trứng không dính vào tô. Cho trứng, đậu hũ, hành lá vào, nêm vào 5 muỗng cà phê nước mắm, 20 ml sữa tươi, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1/4 muỗng cà phê tiêu vào tô rồi đánh đều.
Tráng tô lớn với nước để trứng không dính vào tô. Cho trứng, đậu hũ, hành lá vào, nêm vào 5 muỗng cà phê nước mắm, 20 ml sữa tươi, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1/4 muỗng cà phê tiêu vào tô rồi đánh đều. Tráng tô lớn với nước để trứng không dính vào tô. Cho trứng, đậu hũ, hành lá vào, nêm vào 5 muỗng cà phê nước mắm, 20 ml sữa tươi, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1/4 muỗng cà phê tiêu vào tô rồi đánh đều.

* Bước 4

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho hành tây vào xào thơm.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho hành tây vào xào thơm.

* Bước 5

Sau đó, cho hỗn hợp trứng và đậu vào, chiên chín vàng đều 2 mặt.
Sau đó, cho hỗn hợp trứng và đậu vào, chiên chín vàng đều 2 mặt.

* Bước 6

Trứng chín cắt thành những miếng vuông nhỏ, bày trí ra đĩa và thưởng thức.
Trứng chín cắt thành những miếng vuông nhỏ, bày trí ra đĩa và thưởng thức. Trứng chín cắt thành những miếng vuông nhỏ, bày trí ra đĩa và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne