Trang chủ Công Thức Thịt quay giòn da không cần lò nướng Cách làm thịt quay giòn da không cần lò nướng

Thịt Quay Giòn Da Không Cần Lò Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâm Nhu

Cách làm thịt quay giòn da không cần lò nướng

Thịt quay giòn da (giòn bì) không cần lò nướng với miếng thịt béo ngậy, da giòn rụm nai rôm rốp, chấm cùng nước mắm chua cya hay tương ớt, cuộn cùng rau, ăn cùng bánh hỏi, bún đều ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Giấm

1/3 Muỗng canh

Bột hành tây

1 Muỗng cà phê

Bột tỏi

100 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ bạn cạo sạch phần da (bì), rửa lại thật sạch. Đổ nước vào nồi đun sôi rồi bạn cho một chút muối vào nồi, tiếp theo bạn cho thịt ba chỉ vào luộc sơ qua khoảng 2 phút xong vớt ra đĩa để cho nguội bớt.
Thịt ba chỉ bạn cạo sạch phần da (bì), rửa lại thật sạch. Đổ nước vào nồi đun sôi rồi bạn cho một chút muối vào nồi, tiếp theo bạn cho thịt ba chỉ vào luộc sơ qua khoảng 2 phút xong vớt ra đĩa để cho nguội bớt. Thịt ba chỉ bạn cạo sạch phần da (bì), rửa lại thật sạch. Đổ nước vào nồi đun sôi rồi bạn cho một chút muối vào nồi, tiếp theo bạn cho thịt ba chỉ vào luộc sơ qua khoảng 2 phút xong vớt ra đĩa để cho nguội bớt.

* Bước 2

Dùng tăm nhọn hoặc nĩa xâm lên phần thịt. Lấy giấy lau sạch phần nước tiết ra trong quá trình xăm để bì được khô ráo. Trộn đều muối, bột hành, bột tỏi sau đó xát đều lên phần thịt. Phần da bạn quét đều một lớp giấm. Bảo quản miếng thịt trong tủ lạnh vài tiếng, để phần bì quay lên trên phần thịt xuống dưới.
Dùng tăm nhọn hoặc nĩa xâm lên phần thịt. Lấy giấy lau sạch phần nước tiết ra trong quá trình xăm để bì được khô ráo. Trộn đều muối, bột hành, bột tỏi sau đó xát đều lên phần thịt. Phần da bạn quét đều một lớp giấm. Bảo quản miếng thịt trong tủ lạnh vài tiếng, để phần bì quay lên trên phần thịt xuống dưới.

* Bước 3

Sau vài tiếng bạn cho khoảng 100ml dầu ăn vào chảo đun nóng, tiếp theo bạn cho miếng thịt vào chiên, phần bì chiên trước để giòn vàng đều mới chiên tiếp phần thịt, miếng thịt quay chín vàng giòn thì vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu, để thịt nguội bớt rồi đem thái miếng vừa ăn.
Sau vài tiếng bạn cho khoảng 100ml dầu ăn vào chảo đun nóng, tiếp theo bạn cho miếng thịt vào chiên, phần bì chiên trước để giòn vàng đều mới chiên tiếp phần thịt, miếng thịt quay chín vàng giòn thì vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu, để thịt nguội bớt rồi đem thái miếng vừa ăn.

* Bước 4

Thịt quay giòn da (giòn bì) không cần lò nướng với miếng thịt béo ngậy, da giòn rụm nai rôm rốp, chấm cùng nước mắm chua cya hay tương ớt, cuộn cùng rau, ăn cùng bánh hỏi, bún đều ngon.
Thịt quay giòn da (giòn bì) không cần lò nướng với miếng thịt béo ngậy, da giòn rụm nai rôm rốp, chấm cùng nước mắm chua cya hay tương ớt, cuộn cùng rau, ăn cùng bánh hỏi, bún đều ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne