Trang chủ Công Thức Rau câu cốt dừa đu đủ Cách Làm Rau Câu Cốt Dừa Đu Đủ Mát Lạnh Ngon Miệng

Rau Câu Cốt Dừa Đu Đủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Lạc

Cách Làm Rau Câu Cốt Dừa Đu Đủ Mát Lạnh Ngon Miệng

Tráng miệng với món rau câu dừa đu đủ mềm mịn, thơm mát lại đẹp mắt này vô cùng hấp dẫn. Cùng quây quần bên gia đình sau bữa ăn với món rau câu dừa đu đủ nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Đu đủ

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ gọt vỏ, cắt làm đôi, dùng muỗng múc bỏ hết hạt. Cắt 1 miếng nhỏ phần đầu hai nửa trái đu đủ để tạo thăng bằng cho đu đủ.
Đu đủ gọt vỏ, cắt làm đôi, dùng muỗng múc bỏ hết hạt. Cắt 1 miếng nhỏ phần đầu hai nửa trái đu đủ để tạo thăng bằng cho đu đủ.

* Bước 2

Tiếp theo, cho 200ml nước cốt dừa, 150ml sữa tươi không đường, 5gr bột rau câu, 85gr đường trắng, 1/2 muỗng cà phê muối và 500ml nước vào nồi, nấu sôi nhỏ lửa đến khi hỗn hợp sệt lại.
Tiếp theo, cho 200ml nước cốt dừa, 150ml sữa tươi không đường, 5gr bột rau câu, 85gr đường trắng, 1/2 muỗng cà phê muối và 500ml nước vào nồi, nấu sôi nhỏ lửa đến khi hỗn hợp sệt lại.

* Bước 3

Tắt bếp, để nguội. Cho hỗn hợp rau câu vào trái đu đủ, đặt trong tủ lạnh khoảng 30 phút để rau câu đông lại.
Tắt bếp, để nguội. Cho hỗn hợp rau câu vào trái đu đủ, đặt trong tủ lạnh khoảng 30 phút để rau câu đông lại.

* Bước 4

Khi ăn chỉ việc lấy ra, dùng dao cắt thành từng miếng vừa ăn.
Khi ăn chỉ việc lấy ra, dùng dao cắt thành từng miếng vừa ăn.

* Bước 5

Bày món ăn ra đĩa và mời cả nhà dùng thử xem tay nghề của bạn đến đâu nhé!
Bày món ăn ra đĩa và mời cả nhà dùng thử xem tay nghề của bạn đến đâu nhé! Bày món ăn ra đĩa và mời cả nhà dùng thử xem tay nghề của bạn đến đâu nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne