Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Bắp Ngô Hầm Chân Giò thơm ngon bổ dưỡng

Canh Bắp Ngô Hầm Chân Giò

Giới thiệu

Đầu bếp :

trinhdo

Cách Làm Canh Bắp Ngô Hầm Chân Giò thơm ngon bổ dưỡng

Trong những ngày nắng nóng, món canh bắp hầm xương sẽ có tác dụng rất hiệu quả trong việc giải nhiệt, xua tan cái nắng mùa hè. Cùng học công thức nấu món canh bắp hầm xươngvà vào bếp thực hiện ngay thôi nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Bắp nếp

100 Gr

Bắp non

10 Gr

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

500 ml

Nước

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chân giò chà muối, cạo sạch nhớt, lông tơ và rửa sạch, chặt thành miếng dày 2cm.

* Bước 2

Bắp Mỹ bỏ vỏ, rửa sạch, chặt khoanh dày 1,5cm. Bắp non rửa sạch, để nguyên. Hành lá rửa sạch, thái khúc dài 0,5cm.

* Bước 3

Hầm giò heo bằng nồi áp suất với 1 lít nước, 1/2 muỗng cà phê muối. Khi nước sôi thì vớt bọt rồi đậy nắp hầm cho chín.

* Bước 4

Sau đó cho bắp Mỹ và bắp non vào. Nêm 1/2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1,5 muỗng cà phê đường. Hầm thêm 10 phút thì tắt bếp. Múc canh ra tô, rắc hành lá, rắc 1/6 muỗng cà phê tiêu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne