Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Canh Mít Non Lá Lốt với mắm ruốc lạ miệng tại nhà

Canh Mít Non Lá Lốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách nấu Canh Mít Non Lá Lốt với mắm ruốc lạ miệng tại nhà

Món canh này ngon ở vị ngọt của tôm tươi, mít non với mùi thơm ấm áp của lá lốt và vị đạm đà của mắm ruốc, khiến ai đã ăn một lần thì sẽ rất khó quên. Canh lá lốt và mít non là lựa chọn hàng đầu cho món giải nhiệt mùa hè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Kg

Mít non

300 Gr

Tôm tươi

50 Gr

Lá lốt

1 Muỗng canh

Hành tím

2 Trái

Ớt sừng

1 Muỗng canh

Mắm ruốc

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mít non luộc sẵn, cắt miếng cỡ ngón tay cái, bỏ hạt, ngâm nước muối pha loãng khoảng 15 phút, để ráo. Lá lốt, rau răm rửa sạch, cắt nhuyễn, ớt sừng cắt sợi.

* Bước 2

Tôm đất tươi luộc chín, lột vỏ. Phi hành tím cắt nhỏ, cho mắm ruốc và ớt khô vào xào thơm

* Bước 3

Tiếp theo cho nước luộc tôm vào nấu sôi, hớt bọt. Sau cùng là cho mít non và tôm vào nấu sôi, nêm gia vị vừa ăn.

* Bước 4

Múc canh nóng ra tô, rắc lá lốt và ớt tươi cắt khoanh vào, dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne