chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bánh chè Lam - món ngon dễ làm, cho mâm cúng ngày Tết miền Bắc. Cách làm bánh chè lam đơn giản, từ những nguyên liệu quen thuộc như: gạo nếp rang, đậu phộng, mật mía, gừng... theo định lượng được truyền miệng qua các thế hệ, mang phong vị đa dạng và đặc trưng của từng vùng.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne