chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Dưa Cải Muối Chua Giòn Cho Ngày Tết - món ăn phổ biến trong bữa cơm ngày Tết của người Việt. Cách làm dưa cải muối đơn giản, có dưa cải giòn và cực ngon miệng, có nhiều công dụng như: cuốn bánh tráng, nấu canh dưa cải hoặc ăn kèm bánh tét... giúp chống ngán dầu mỡ cực hiệu quả.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne