Trang chủ Công Thức Cơm chiên thịt gà rau củ Cách làm cơm chiên thịt gà rau củ

Cơm Chiên Thịt Gà Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tố Minh

Cách làm cơm chiên thịt gà rau củ

Cơm chiên thịt gà rau củ không chỉ đầy màu sắc mà còn đậm đà gia vị có béo dai của thịt, giòn ngọt của rau củ, chua chua của cóc ngâm và cơm rang chín thơm phức. Ăn sáng hay các bữa cơm đều tuyệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

Thịt gà

50 Gr

Cà rốt

2 Chén

Cơm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

1 Muỗng canh

Dầu điều

1/2 Muỗng cà phê

Bột canh

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/3 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gà nên chọn phần ức gà nhiều nạc, ít mỡ. Thịt gà luộc chín, xé sợi. Cà rốt thái hạt lựu. Đậu que thái lát. Hành tím băm nhỏ.
Thịt gà nên chọn phần ức gà nhiều nạc, ít mỡ. Thịt gà luộc chín, xé sợi. Cà rốt thái hạt lựu. Đậu que thái lát. Hành tím băm nhỏ.

* Bước 2

Phi thơm 1/2 chỗ hành tím băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt gà vào xào cho săn lại. Cho tiếp cà rốt vào đảo đều, để thêm 3 phút để cà rốt chín tới rồi cho đậu que vào đảo tiếp thêm 2-3 lần rồi tắt bếp.
Phi thơm 1/2 chỗ hành tím băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt gà vào xào cho săn lại. Cho tiếp cà rốt vào đảo đều, để thêm 3 phút để cà rốt chín tới rồi cho đậu que vào đảo tiếp thêm 2-3 lần rồi tắt bếp. Phi thơm 1/2 chỗ hành tím băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt gà vào xào cho săn lại. Cho tiếp cà rốt vào đảo đều, để thêm 3 phút để cà rốt chín tới rồi cho đậu que vào đảo tiếp thêm 2-3 lần rồi tắt bếp.

* Bước 3

Cho tiếp hành tím vào phi thơm 1 muỗng canh dầu điều, cho cơm vào đảo đều, rồi cho 1 muỗng cà phê bột canh, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/3 muỗng cà phê muối vào cơm. Khi hạt cơm săn lại, cho phần thịt gà đã xào vào cơm đảo đều. Khi cơm được, tắt bếp thì cho cóc chua ngọt vào đảo đều.
Cho tiếp hành tím vào phi thơm 1 muỗng canh dầu điều, cho cơm vào đảo đều, rồi cho 1 muỗng cà phê bột canh, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/3 muỗng cà phê muối vào cơm. Khi hạt cơm săn lại, cho phần thịt gà đã xào vào cơm đảo đều. Khi cơm được, tắt bếp thì cho cóc chua ngọt vào đảo đều. Cho tiếp hành tím vào phi thơm 1 muỗng canh dầu điều, cho cơm vào đảo đều, rồi cho 1 muỗng cà phê bột canh, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/3 muỗng cà phê muối vào cơm. Khi hạt cơm săn lại, cho phần thịt gà đã xào vào cơm đảo đều. Khi cơm được, tắt bếp thì cho cóc chua ngọt vào đảo đều.

* Bước 4

Cho cơm ra chén hoặc đĩa dùng nóng rất ngon. Cơm chiên thịt gà rau củ không chỉ đầy màu sắc mà còn đậm đà gia vị có béo dai của thịt, giòn ngọt của rau củ, chua chua của cóc ngâm và cơm rang chín thơm phức. Ăn sáng hay các bữa cơm đều tuyệt.
Cho cơm ra chén hoặc đĩa dùng nóng rất ngon. Cơm chiên thịt gà rau củ không chỉ đầy màu sắc mà còn đậm đà gia vị có béo dai của thịt, giòn ngọt của rau củ, chua chua của cóc ngâm và cơm rang chín thơm phức. Ăn sáng hay các bữa cơm đều tuyệt. Cho cơm ra chén hoặc đĩa dùng nóng rất ngon. Cơm chiên thịt gà rau củ không chỉ đầy màu sắc mà còn đậm đà gia vị có béo dai của thịt, giòn ngọt của rau củ, chua chua của cóc ngâm và cơm rang chín thơm phức. Ăn sáng hay các bữa cơm đều tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne