Trang chủ Công Thức Gân bò ngâm chua ngọt dai ngon Cách làm gân bò ngâm chua ngọt dai ngon

Gân Bò Ngâm Chua Ngọt Dai Ngon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diệp Thần

Cách làm gân bò ngâm chua ngọt dai ngon

Gân bò ngâm chua ngọt dai ngon với những miếng gân bò bóp muối gừng cho sạch rồi luộc liu riu khoảng 1 tiếng đồng hồ cho chín tới. Sau đó, ngâm vào hỗn hợp giấm đường 3-4 ngày là được.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Gân bò

1 Muỗng canh

Muối

20 Gr

Gừng

5 Tép

Tỏi

2 Trái

Ớt

100 ml

Giấm

250 ml

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gân bò tươi mua về lọc bớt màng mỡ, bóp với muối rồi rửa cho sạch. Gừng rửa sạch, đập dập hoặc nướng sơ cho thơm rồi đập dập. Cho gân bò vào nồi, đổ ngập nước rồi cho muối, gừng vào luộc cùng. Đậy nắp nồi đun đến khi sôi thì hớt bọt ở trên rồi đun liu riu trong khoảng 1 tiếng rưỡi đến khi gân bò chín vừa, nở trong. Lưu ý không đun quá khiến gân bò bị mềm nhũn, không ngon. Sau khi đun hơn một tiếng có thể cắt một miếng nhỏ thử độ chín của gân bò. Trong khi chờ gân bò luộc chín thì đun nước, dấm và đường đến khi đường tan hết là được. Để nguội phần nước ngâm. Chuẩn bị sẵn một bát nước lạnh (đã đun sôi để nguội) to. Khi gân bò chín vớt ra ngâm ngay vào bát nước lạnh để gân bò được giòn. Sau khi gân bò đã nguội hẳn thì vớt ra để ráo, cho lên thớt lọc sạch thêm mỡ nếu muốn. Thái miếng vừa ăn và xếp vào lọ thủy tinh sạch đã tiệt trùng.
Gân bò tươi mua về lọc bớt màng mỡ, bóp với muối rồi rửa cho sạch. Gừng rửa sạch, đập dập hoặc nướng sơ cho thơm rồi đập dập. Cho gân bò vào nồi, đổ ngập nước rồi cho muối, gừng vào luộc cùng. Đậy nắp nồi đun đến khi sôi thì hớt bọt ở trên rồi đun liu riu trong khoảng 1 tiếng rưỡi đến khi gân bò chín vừa, nở trong. Lưu ý không đun quá khiến gân bò bị mềm nhũn, không ngon. Sau khi đun hơn một tiếng có thể cắt một miếng nhỏ thử độ chín của gân bò. Trong khi chờ gân bò luộc chín thì đun nước, dấm và đường đến khi đường tan hết là được. Để nguội phần nước ngâm. Chuẩn bị sẵn một bát nước lạnh (đã đun sôi để nguội) to. Khi gân bò chín vớt ra ngâm ngay vào bát nước lạnh để gân bò được giòn. Sau khi gân bò đã nguội hẳn thì vớt ra để ráo, cho lên thớt lọc sạch thêm mỡ nếu muốn. Thái miếng vừa ăn và xếp vào lọ thủy tinh sạch đã tiệt trùng.

* Bước 2

Tỏi ớt để nguyên hoặc thái miếng, xếp xen kẽ cùng phần gân bò trong lọ. Đổ phần nước ngâm chua ngọt đã chuẩn bị ngập hết phần gân bò. Có thể dùng dụng cụ gài ép xuống để đảm bảo gân bò luôn ngập trong nước ngâm. Để lọ gân bò ở nơi thoáng mát trong khoảng 3 đến 4 ngày đến khi gân bò ngấm đều là dùng được. Sau đó nên bảo quản trong tủ lạnh.
Tỏi ớt để nguyên hoặc thái miếng, xếp xen kẽ cùng phần gân bò trong lọ. Đổ phần nước ngâm chua ngọt đã chuẩn bị ngập hết phần gân bò. Có thể dùng dụng cụ gài ép xuống để đảm bảo gân bò luôn ngập trong nước ngâm. Để lọ gân bò ở nơi thoáng mát trong khoảng 3 đến 4 ngày đến khi gân bò ngấm đều là dùng được. Sau đó nên bảo quản trong tủ lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne