chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nước sâm rong biển là loại thức uống được nhiều người ưa chuộng vì tính kinh tế và công dụng giải nhiệt cơ thể rất tốt. Nhất là trong những ngày nắng nóng này, nguyên liệu cũng rất đơn giản dễ kiếm, vậy thì chúng ta hãy cùng nhau vào bếp nấu 1 nồi nước sâm rong biển để giải khát cho cả gia đình mình nhé.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne