Trang chủ Công Thức Bánh mặn Cách làm bánh bột lọc tôm thịt trần

Bánh Bột Lọc Tôm Thịt Trần

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Ngọc Nguyễn

Cách làm bánh bột lọc tôm thịt trần

Cách làm bánh bột lọc tôm thịt trần làm đơn giản với cách nhào bột dễ dàng, phần nhân tôm thịt thơm ngon cuốn hút người thưởng thức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
350 Gr

Bột năng

150 Gr

Tôm tươi

100 Gr

Thịt heo

2 Củ

Hành tím

1/2 Muỗng cà phê

Ớt bột

2 Trái

Ớt

20 Gr

Hành lá

3 Muỗng canh

Dầu ăn

3 Muỗng canh

Nước mắm

3 Muỗng canh

Đường trắng

1 Trái

Chanh

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Tép

Tỏi

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt cắt hạt lựu nhỏ, tôm luộc qua rồi bóc vỏ, cắt làm 2 hoặc 4. Ướp thịt với hạt tiêu, ớt bột, đường, hạt nêm, nước mắm, hành tím băm nhỏ. Tôm cũng ướp tương tự như thịt. Để 10 phút cho ngấm. Cho dầu ăn vào chảo phi thơm hành khô băm nhỏ rồi cho thịt vào xào chín. Làm tương tự với tôm.
Thịt cắt hạt lựu nhỏ, tôm luộc qua rồi bóc vỏ, cắt làm 2 hoặc 4. Ướp thịt với hạt tiêu, ớt bột, đường, hạt nêm, nước mắm, hành tím băm nhỏ. Tôm cũng ướp tương tự như thịt. Để 10 phút cho ngấm. Cho dầu ăn vào chảo phi thơm hành khô băm nhỏ rồi cho thịt vào xào chín. Làm tương tự với tôm. Thịt cắt hạt lựu nhỏ, tôm luộc qua rồi bóc vỏ, cắt làm 2 hoặc 4. Ướp thịt với hạt tiêu, ớt bột, đường, hạt nêm, nước mắm, hành tím băm nhỏ. Tôm cũng ướp tương tự như thịt. Để 10 phút cho ngấm. Cho dầu ăn vào chảo phi thơm hành khô băm nhỏ rồi cho thịt vào xào chín. Làm tương tự với tôm.

* Bước 2

Lấy 1 nửa số bột năng cho vào bát lớn. Lấy nước nóng đổ vào bột quấy đều tay. Lúc này bột hơi trong. Thì đổ chỗ bột khô còn lại vào nhào cho đến khi phần bột mịn và không bị dính tay là được. Chia cục bột thành những viên tròn bằng nhau rồi ấn dẹt. Cho 1 miếng tôm và 1 chút thịt vào rồi gấp mép lại cho kín " như hình". Đun sôi nước rồi thả bánh vào luộc tầm 10 phút rồi vớt bánh ra 1 bát ước lạnh có đá để bánh trong và dai hơn. Vớt bánh ra trộn với mỡ hành để bánh không bị dính vào nhau.
Lấy 1 nửa số bột năng cho vào bát lớn. Lấy nước nóng đổ vào bột quấy đều tay. Lúc này bột hơi trong. Thì đổ chỗ bột khô còn lại vào nhào cho đến khi phần bột mịn và không bị dính tay là được. Chia cục bột thành những viên tròn bằng nhau rồi ấn dẹt. Cho 1 miếng tôm và 1 chút thịt vào rồi gấp mép lại cho kín " như hình". Đun sôi nước rồi thả bánh vào luộc tầm 10 phút rồi vớt bánh ra 1 bát ước lạnh có đá để bánh trong và dai hơn. Vớt bánh ra trộn với mỡ hành để bánh không bị dính vào nhau.

* Bước 3

Nước chấm bánh bột lọc phải cay thì mới ngon và chuẩn vị. Pha theo tỷ lệ : 2 thìa nước mắm, 2 thìa đường, 8 thìa nước lọc, 1/2 quả chanh, ớt và tỏi băm nhỏ. Hành lá rửa sạch cắt nhỏ để ra 1 cái bát. Dầu ăn đun sôi rồi đổ vào bát hành.
Nước chấm bánh bột lọc phải cay thì mới ngon và chuẩn vị. Pha theo tỷ lệ : 2 thìa nước mắm, 2 thìa đường, 8 thìa nước lọc, 1/2 quả chanh, ớt và tỏi băm nhỏ. Hành lá rửa sạch cắt nhỏ để ra 1 cái bát. Dầu ăn đun sôi rồi đổ vào bát hành. Nước chấm bánh bột lọc phải cay thì mới ngon và chuẩn vị. Pha theo tỷ lệ : 2 thìa nước mắm, 2 thìa đường, 8 thìa nước lọc, 1/2 quả chanh, ớt và tỏi băm nhỏ. Hành lá rửa sạch cắt nhỏ để ra 1 cái bát. Dầu ăn đun sôi rồi đổ vào bát hành. Nước chấm bánh bột lọc phải cay thì mới ngon và chuẩn vị. Pha theo tỷ lệ : 2 thìa nước mắm, 2 thìa đường, 8 thìa nước lọc, 1/2 quả chanh, ớt và tỏi băm nhỏ. Hành lá rửa sạch cắt nhỏ để ra 1 cái bát. Dầu ăn đun sôi rồi đổ vào bát hành.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne