chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Từ thưở nhỏ chắc hẳn ai ai cũng đã từng xin mẹ hoặc bà mỗi khi đi chợ về mua cho một hủ hoặc một bịch yogurt mát lạnh để nhâm nhi trong những ngày truyết trời oi bức. Không chi có hương vị mê mẫn trẻ mà ngay cả người lớn cũng vô cùng yêu thích món yogurt bới giá trị dinh dưỡng trong một hủ yogurt đem lại cho cơ thể.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne