Trang chủ Công Thức Kim chi cải thảo cà rốt Cách làm kim chi cải thảo cà rốt

Kim Chi Cải Thảo Cà Rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lửa Việt

Cách làm kim chi cải thảo cà rốt

Cách làm kim chi cải thảo cà rốt ngon vị chua ngọt đơn giản tại nhà giúp bữa cơm gia đình thêm phong phú. Khá đơn giản tuy nhiên cách làm kim chi cải thảo cà rốt thuần Việt thì không phải ai cũng biết.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Tép

Tỏi

1 Củ

Cà rốt

2 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Đường trắng

3 Muỗng canh

Ớt bột

2 Cây

Hành lá

1 Miếng

Gừng

2 Muỗng canh

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Bắp cải rửa sạch, cắt nhỏ. Cà rốt rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi cũng cắt nhỏ. Hành lá thái nhỏ, tỏi băm, gừng thái sợi.
Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Bắp cải rửa sạch, cắt nhỏ. Cà rốt rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi cũng cắt nhỏ. Hành lá thái nhỏ, tỏi băm, gừng thái sợi. Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Bắp cải rửa sạch, cắt nhỏ. Cà rốt rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi cũng cắt nhỏ. Hành lá thái nhỏ, tỏi băm, gừng thái sợi.

* Bước 2

Bắp cải cắt hơi nhỏ, cà rốt cắt sợi. Cho tất cả vào thâu to cùng với muối vào trộn đều, để 30-40 phút cho bắp cải ỉu lại. Bây giờ bạn hãy đem bắp cải, cà rốt đi rửa qua nước lạnh cho bớt mặn. Cuối cùng vắt nhẹ rể loại bỏ bớt nước.
Bắp cải cắt hơi nhỏ, cà rốt cắt sợi. Cho tất cả vào thâu to cùng với muối vào trộn đều, để 30-40 phút cho bắp cải ỉu lại. Bây giờ bạn hãy đem bắp cải, cà rốt đi rửa qua nước lạnh cho bớt mặn. Cuối cùng vắt nhẹ rể loại bỏ bớt nước. Bắp cải cắt hơi nhỏ, cà rốt cắt sợi. Cho tất cả vào thâu to cùng với muối vào trộn đều, để 30-40 phút cho bắp cải ỉu lại. Bây giờ bạn hãy đem bắp cải, cà rốt đi rửa qua nước lạnh cho bớt mặn. Cuối cùng vắt nhẹ rể loại bỏ bớt nước.

* Bước 3

Cho tất cả các gia vị nguyên liệu phía trên vào 1 cái âu to cùng hành gừng tỏi trộn đều. Sau đó cho bắp cải, cà rốt vào mang bao tay trộn đảo đều, ăn thử 1 miếng xem vị được chưa là hoàn tất. Cho kim chi cà rốt vào từng hũ có nắp, đậy kín để trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
Cho tất cả các gia vị nguyên liệu phía trên vào 1 cái âu to cùng hành gừng tỏi trộn đều. Sau đó cho bắp cải, cà rốt vào mang bao tay trộn đảo đều, ăn thử 1 miếng xem vị được chưa là hoàn tất. Cho kim chi cà rốt vào từng hũ có nắp, đậy kín để trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Cho tất cả các gia vị nguyên liệu phía trên vào 1 cái âu to cùng hành gừng tỏi trộn đều. Sau đó cho bắp cải, cà rốt vào mang bao tay trộn đảo đều, ăn thử 1 miếng xem vị được chưa là hoàn tất. Cho kim chi cà rốt vào từng hũ có nắp, đậy kín để trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne