chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt bò bít tết (beefteak) đã được du nhập vào Việt Nam từ rất lâu. Ngày nay, nó trở thành món ăn bình dân mà bất cứ bạn trẻ nào cũng yêu mến. Salad thịt bò bít tết là một sự lựa chọn sáng suốt cho những ngày ngán cơm. Ngoài ra, nó có thể là bữa biến tấu cho một bữa sáng thịnh soạn.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne