Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad kem bơ trứng

Salad Kem Bơ Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thượng Thần

Cách làm salad kem bơ trứng

Bơ là loại quả ngon và rất bổ dưỡng, giàu thành phần vitamin. Vì vậy tranh thủ mùa bơ chín, mình đã sáng tạo ra thêm một cách làm salad bơ trứng vừa khiến người nhà thích thú lại vừa rất tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Trái bơ

3 Quả

Trứng gà

2 Muỗng canh

Kem chua

1 Muỗng cà phê

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Húng tây

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bơ cắt đôi, loại bỏ hột bơ và thái thịt bơ thành hình hạt lựu. Trứng gà luộc chín, bóc vỏ, thái nhỏ. Húng tây rửa sạch thái nhỏ. Cho tất cả vào 1 cái tô vừa, cho kem chua vào. Nếu không có kem chua, bạn có thể sử dụng sốt Mayonaise đều được. Cho nước cốt chanh và tiêu lên trên.
Bơ cắt đôi, loại bỏ hột bơ và thái thịt bơ thành hình hạt lựu. Trứng gà luộc chín, bóc vỏ, thái nhỏ. Húng tây rửa sạch thái nhỏ. Cho tất cả vào 1 cái tô vừa, cho kem chua vào. Nếu không có kem chua, bạn có thể sử dụng sốt Mayonaise đều được. Cho nước cốt chanh và tiêu lên trên.

* Bước 2

Trộn đều tất cả là chúng ta đã có 1 món salad thơm ngon, bổ dưỡng, đẹp mắt trong 10 phút rồi đấy. Salad thường rất kén người ăn nhưng nếu bạn kiên trì theo đuổi một chế độ ăn lành mạnh, sức khỏe và vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện ngay. Bạn cũng có thể kẹp cùng bánh mì như một bữa ăn sáng nhé.
Trộn đều tất cả là chúng ta đã có 1 món salad thơm ngon, bổ dưỡng, đẹp mắt trong 10 phút rồi đấy. Salad thường rất kén người ăn nhưng nếu bạn kiên trì theo đuổi một chế độ ăn lành mạnh, sức khỏe và vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện ngay. Bạn cũng có thể kẹp cùng bánh mì như một bữa ăn sáng nhé. Trộn đều tất cả là chúng ta đã có 1 món salad thơm ngon, bổ dưỡng, đẹp mắt trong 10 phút rồi đấy. Salad thường rất kén người ăn nhưng nếu bạn kiên trì theo đuổi một chế độ ăn lành mạnh, sức khỏe và vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện ngay. Bạn cũng có thể kẹp cùng bánh mì như một bữa ăn sáng nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne