Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad tổng hợp
Salad Tổng Hợp yêu thích

Salad Tổng Hợp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Unique

Cách làm salad tổng hợp

Nếu bạn muốn đẹp da, giữ dáng hay chỉ đơn giản là muốn ăn uống lành mạnh, tránh xa dầu mỡ, chất béo thì hãy lưu ngay công thức làm salad tổng hợp này nhé! Công thức salad tổng hợp này đơn giản, đẹp mắt mà lại không hề ngán, vẫn đảm bảo vị ngon hài hòa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Trái

Dưa leo

1/2 Trái

Ớt chuông

10 Quả

Cà chua bi

6 Quả

Trứng cút

20 Gr

Rau mầm

3 Muỗng canh

Giấm gạo

1.50 Muỗng canh

Dầu olive

3 Muỗng canh

Nước tương

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu, trứng cút luộc chín; cà chua bi rửa sạch, để ráo rồi cắt đôi. Ớt chuông rửa sạch, thái lát mỏng dài. Dưa leo gọt sơ vỏ rồi cắt miếng tròn. Trứng cút bóc vỏ, cắt đôi rồi tiếp đến bạn trình bày các nguyên liệu ra đĩa.
Chuẩn bị các nguyên liệu, trứng cút luộc chín; cà chua bi rửa sạch, để ráo rồi cắt đôi. Ớt chuông rửa sạch, thái lát mỏng dài. Dưa leo gọt sơ vỏ rồi cắt miếng tròn. Trứng cút bóc vỏ, cắt đôi rồi tiếp đến bạn trình bày các nguyên liệu ra đĩa. Chuẩn bị các nguyên liệu, trứng cút luộc chín; cà chua bi rửa sạch, để ráo rồi cắt đôi. Ớt chuông rửa sạch, thái lát mỏng dài. Dưa leo gọt sơ vỏ rồi cắt miếng tròn. Trứng cút bóc vỏ, cắt đôi rồi tiếp đến bạn trình bày các nguyên liệu ra đĩa. Chuẩn bị các nguyên liệu, trứng cút luộc chín; cà chua bi rửa sạch, để ráo rồi cắt đôi. Ớt chuông rửa sạch, thái lát mỏng dài. Dưa leo gọt sơ vỏ rồi cắt miếng tròn. Trứng cút bóc vỏ, cắt đôi rồi tiếp đến bạn trình bày các nguyên liệu ra đĩa. Chuẩn bị các nguyên liệu, trứng cút luộc chín; cà chua bi rửa sạch, để ráo rồi cắt đôi. Ớt chuông rửa sạch, thái lát mỏng dài. Dưa leo gọt sơ vỏ rồi cắt miếng tròn. Trứng cút bóc vỏ, cắt đôi rồi tiếp đến bạn trình bày các nguyên liệu ra đĩa. Chuẩn bị các nguyên liệu, trứng cút luộc chín; cà chua bi rửa sạch, để ráo rồi cắt đôi. Ớt chuông rửa sạch, thái lát mỏng dài. Dưa leo gọt sơ vỏ rồi cắt miếng tròn. Trứng cút bóc vỏ, cắt đôi rồi tiếp đến bạn trình bày các nguyên liệu ra đĩa. Chuẩn bị các nguyên liệu, trứng cút luộc chín; cà chua bi rửa sạch, để ráo rồi cắt đôi. Ớt chuông rửa sạch, thái lát mỏng dài. Dưa leo gọt sơ vỏ rồi cắt miếng tròn. Trứng cút bóc vỏ, cắt đôi rồi tiếp đến bạn trình bày các nguyên liệu ra đĩa.

* Bước 2

Cho nước tương, giấm gạo và dầu olive vào trong một bát nhỏ và trộn đều. Cuối cùng, cho rau mầm, cà chua bi, ớt chuông, dưa leo vào tô trộn cũng hỗn hợp gia vị trên. Khi ăn, bạn trình bày salad ra đĩa và cho trứng cút lên.
Cho nước tương, giấm gạo và dầu olive vào trong một bát nhỏ và trộn đều. Cuối cùng, cho rau mầm, cà chua bi, ớt chuông, dưa leo vào tô trộn cũng hỗn hợp gia vị trên. Khi ăn, bạn trình bày salad ra đĩa và cho trứng cút lên. Cho nước tương, giấm gạo và dầu olive vào trong một bát nhỏ và trộn đều. Cuối cùng, cho rau mầm, cà chua bi, ớt chuông, dưa leo vào tô trộn cũng hỗn hợp gia vị trên. Khi ăn, bạn trình bày salad ra đĩa và cho trứng cút lên.

* Bước 3

Salad muốn ngon thì trước hết phải bắt mắt, hấp dẫn, nhiều màu sắc. Chính vì thế, kết hợp nhiều loại rau củ với nhau không những tạo nên hương vị thêm phần đa dạng, ngon miệng mà còn giúp món ăn thêm kích thích phần nhìn. Hãy để bữa ăn hàng ngày thêm phần lành mạnh hơn bằng cách thêm món salad tổng hợp đơn giản, dễ làm này vào thực đơn nhé!
Salad muốn ngon thì trước hết phải bắt mắt, hấp dẫn, nhiều màu sắc. Chính vì thế, kết hợp nhiều loại rau củ với nhau không những tạo nên hương vị thêm phần đa dạng, ngon miệng mà còn giúp món ăn thêm kích thích phần nhìn. Hãy để bữa ăn hàng ngày thêm phần lành mạnh hơn bằng cách thêm món salad tổng hợp đơn giản, dễ làm này vào thực đơn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad tổng hợp Dưa leo Ớt chuông Cà chua bi Trứng cút Rau mầm Giấm gạo Dầu olive Nước tương

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Tổng Hợp Salad Tổng Hợp
sao : Heo Unique
Salad Bò Chiên Giòn Salad Bò Chiên Giòn
sao : Heo Unique
Gà Chiên Sả Gà Chiên Sả
sao : Heo Unique
Lòng Non Xào Sa Tế Lòng Non Xào Sa Tế
sao : Heo Unique

Món ăn tương tự

Salad Tổng Hợp

Salad Tổng Hợp
Salad Bí Ngòi Kiểu Thái

Salad Bí Ngòi Kiểu Thái
Salad Kem Bơ Trứng

Salad Kem Bơ Trứng
Salad Gà Bơ

Salad Gà Bơ
Olivier - Salad Nga

Olivier - Salad Nga
Larb Moo - Salad Thịt Băm Lào

Larb Moo - Salad Thịt Băm Lào
Gỏi Cuốn Bơ

Gỏi Cuốn Bơ
Sốt Trộn Salad Từ Quả Bơ

Sốt Trộn Salad Từ Quả Bơ
Miến Hoa Đậu Biếc Trộn Kiểu Thái

Miến Hoa Đậu Biếc Trộn Kiểu Thái
Salad Dưa Leo Nhật Bản

Salad Dưa Leo Nhật Bản
Salad Bơ Dưa Leo

Salad Bơ Dưa Leo
Salad Khoai Tây Dưa Leo Cà Rốt

Salad Khoai Tây Dưa Leo Cà Rốt
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne