Lòng Xào Lá Lốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Unique

Cách làm lòng xào lá lốt

Lòng xào lá lốt ngon với thịt lòng non heo dai dai, béo béo được xào chín cùng lá lốt thơm nồng, mằn mặn hấp dẫn, đậm đà chắc chắn nhiều người sẽ rất thích. Hãy chiều lòng ông xã mình với món ăn này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Bộ

Lòng heo

40 Gr

Lá lốt

5 Tép

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Dầu điều

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Cây

Hành lá

1 Muỗng canh

Giấm

1 Khúc

Gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt 1 khúc gừng nhỏ có thể cho lọt vào bên trong đoạn lòng non, nhét miếng gừng vào trong đoạn lòng non dùng 1 tay cầm lấy đầu của đoạn lòng non, 1 tay vuốt cho miếng gừng chạy dọc theo đoạn lòng non cho đến đầu kia, sau đó cho vào tô cùng với giấm, muối và bóp kỹ sau đó rửa lại vài lần với nước cho thật sạch mùi hôi.
Cắt 1 khúc gừng nhỏ có thể cho lọt vào bên trong đoạn lòng non, nhét miếng gừng vào trong đoạn lòng non dùng 1 tay cầm lấy đầu của đoạn lòng non, 1 tay vuốt cho miếng gừng chạy dọc theo đoạn lòng non cho đến đầu kia, sau đó cho vào tô cùng với giấm, muối và bóp kỹ sau đó rửa lại vài lần với nước cho thật sạch mùi hôi.

* Bước 2

Đổ nước vào nồi đun sôi, cho lòng non vào chần sơ qua 1 phút, vớt lòng non cho vào tô nước cho nguội bớt sau đó đem thái khúc vừa ăn. Lá lốt rửa sạch sẽ rồi để ráo nước sau đó đem thái khúc ngắn, hành lá thái khúc, tỏi băm nhỏ.
Đổ nước vào nồi đun sôi, cho lòng non vào chần sơ qua 1 phút, vớt lòng non cho vào tô nước cho nguội bớt sau đó đem thái khúc vừa ăn. Lá lốt rửa sạch sẽ rồi để ráo nước sau đó đem thái khúc ngắn, hành lá thái khúc, tỏi băm nhỏ. Đổ nước vào nồi đun sôi, cho lòng non vào chần sơ qua 1 phút, vớt lòng non cho vào tô nước cho nguội bớt sau đó đem thái khúc vừa ăn. Lá lốt rửa sạch sẽ rồi để ráo nước sau đó đem thái khúc ngắn, hành lá thái khúc, tỏi băm nhỏ.

* Bước 3

Đặt chảo lên bếp cùng với dầu ăn, khi dầu nóng bạn phi tỏi cho thơm rồi cho dầu điều, lòng non vào đảo đều xào ở lửa lớn rồi nêm nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu. Khi lòng non đã chín thì cho hành lá, lá lốt vào cùng rồi đảo đều cho lá lốt vừa chín là tắt bếp, không nên xào quá kỹ lòng non sẽ dai.
Đặt chảo lên bếp cùng với dầu ăn, khi dầu nóng bạn phi tỏi cho thơm rồi cho dầu điều, lòng non vào đảo đều xào ở lửa lớn rồi nêm nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu. Khi lòng non đã chín thì cho hành lá, lá lốt vào cùng rồi đảo đều cho lá lốt vừa chín là tắt bếp, không nên xào quá kỹ lòng non sẽ dai. Đặt chảo lên bếp cùng với dầu ăn, khi dầu nóng bạn phi tỏi cho thơm rồi cho dầu điều, lòng non vào đảo đều xào ở lửa lớn rồi nêm nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu. Khi lòng non đã chín thì cho hành lá, lá lốt vào cùng rồi đảo đều cho lá lốt vừa chín là tắt bếp, không nên xào quá kỹ lòng non sẽ dai.

* Bước 4

Xúc lòng non xào lá lốt ra đĩa dùng nóng sẽ rất ngon miệng. Món lòng non xào lá lốt thơm ngon lại rất lạ miệng, thỉnh thoảng chị em hãy đổi vị làm món lòng non xào lá lốt cho ông xã lai rai cùng cốc bia sẽ rất tuyệt vời nhé.
Xúc lòng non xào lá lốt ra đĩa dùng nóng sẽ rất ngon miệng. Món lòng non xào lá lốt thơm ngon lại rất lạ miệng, thỉnh thoảng chị em hãy đổi vị làm món lòng non xào lá lốt cho ông xã lai rai cùng cốc bia sẽ rất tuyệt vời nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne