Thịt Gà Áp Chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Unique

Cách làm thịt gà áp chảo

Gà áp chảo là món ăn được rất nhiều người yêu thích, cả trẻ em và người lớn bởi vị thơm ngon, mềm mềm của thịt gà hòa quyện với hương vị quyến rũ của nước sốt dậm đà đưa cơm. Cùng thực hiện để bữa cơm gia đình bạn thêm ngon miệng nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
250 Gr

Ức gà

3 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Đường nâu

1 Muỗng canh

Mật ong

1 Muỗng canh

Rượu trắng

1 Muỗng canh

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Gừng băm

1 Muỗng canh

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Mè trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gà rửa sạch, lọc bỏ da. Thái thành miếng vừa ăn. Cho nước tương, nước cốt chanh, đường nâu, mật ong, rượu trắng, tỏi băm, gừng băm, dầu mè, hạt tiêu vào tô, tất cả trộn đều.
Thịt gà rửa sạch, lọc bỏ da. Thái thành miếng vừa ăn. Cho nước tương, nước cốt chanh, đường nâu, mật ong, rượu trắng, tỏi băm, gừng băm, dầu mè, hạt tiêu vào tô, tất cả trộn đều. Thịt gà rửa sạch, lọc bỏ da. Thái thành miếng vừa ăn. Cho nước tương, nước cốt chanh, đường nâu, mật ong, rượu trắng, tỏi băm, gừng băm, dầu mè, hạt tiêu vào tô, tất cả trộn đều.

* Bước 2

Cho thịt gà vào, đảo đều để thịt gà ngấm gia vị. Để yên trong vòng 30 phút. Cho chảo chống dính lên bếp, vặn lửa nhỏ, xếp thịt gà vào áp chảo cho vàng cháy cạnh là được.
Cho thịt gà vào, đảo đều để thịt gà ngấm gia vị. Để yên trong vòng 30 phút. Cho chảo chống dính lên bếp, vặn lửa nhỏ, xếp thịt gà vào áp chảo cho vàng cháy cạnh là được. Cho thịt gà vào, đảo đều để thịt gà ngấm gia vị. Để yên trong vòng 30 phút. Cho chảo chống dính lên bếp, vặn lửa nhỏ, xếp thịt gà vào áp chảo cho vàng cháy cạnh là được.

* Bước 3

Thịt gà chín lấy ra xếp lên đĩa, rắc thêm mè rang cho thơm. Gà áp chảo ăn cùng cơm trắng sẽ rất ngon. Vốn là phần thịt không mấy người ưa thích vì sợ bở và nhạt thịt nhưng bạn thử chế biến theo cách nào xem sao nhé, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ đấy!
Thịt gà chín lấy ra xếp lên đĩa, rắc thêm mè rang cho thơm. Gà áp chảo ăn cùng cơm trắng sẽ rất ngon. Vốn là phần thịt không mấy người ưa thích vì sợ bở và nhạt thịt nhưng bạn thử chế biến theo cách nào xem sao nhé, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne