Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm măng tây bọc phô mai nướng giòn

Măng Tây Bọc Phô Mai Nướng Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nam Phương

Cách làm măng tây bọc phô mai nướng giòn

Món măng tây nướng giòn là một trong những ít món ăn sử dụng nguyên liệu từ rau củ để tẩm bột và nướng giòn. Nhưng cũng chính bởi vậy, khi ăn măng tây nướng giòn, các bạn sẽ không hề cảm thấy ngấy như khi chiên hay hương vị khá nhạt như khi luộc. Với công thức làm măng tây nướng giòn đơn giản và nhanh chóng dưới đây, gia đình bạn sẽ được thưởng thức thêm một món ăn mới lạ thật hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
400 Gr

Măng tây

2 Quả

Trứng gà

150 Gr

Bột mì

100 Gr

Bánh mì

200 Gr

Phô mai

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phô mai bào sợi trộn chung với bột xù và 1 ít muối tiêu. Măng tây cắt bỏ phần rễ, rửa sạch.
Phô mai bào sợi trộn chung với bột xù và 1 ít muối tiêu. Măng tây cắt bỏ phần rễ, rửa sạch. Phô mai bào sợi trộn chung với bột xù và 1 ít muối tiêu. Măng tây cắt bỏ phần rễ, rửa sạch.

* Bước 2

Làm nóng lò nướng đến 220 ° C. Đặt một giá nướng trên lò và phun một lớp dầu chống dính mỏng lên trên. Khuấy vụn bánh mì, bột mì và phô mai trong cái đĩa lớn khác. Thêm một chút muối và hạt tiêu cho phần vỏ bên ngoài thêm đậm đà
Làm nóng lò nướng đến 220 ° C. Đặt một giá nướng trên lò và phun một lớp dầu chống dính mỏng lên trên. Khuấy vụn bánh mì, bột mì và phô mai trong cái đĩa lớn khác. Thêm một chút muối và hạt tiêu cho phần vỏ bên ngoài thêm đậm đà

* Bước 3

Tách riêng lòng trắng trứng. Nhúng một nhánh măng tây vào đĩa lòng trắng trứng. Lăn nhánh măng tây vào đĩa hỗn hợp vụn bánh mì sao cho hỗn hợp bám đều lên măng tây. Làm tương tự như vậy với các nhánh măng tây còn lại.
Tách riêng lòng trắng trứng. Nhúng một nhánh măng tây vào đĩa lòng trắng trứng. Lăn nhánh măng tây vào đĩa hỗn hợp vụn bánh mì sao cho hỗn hợp bám đều lên măng tây. Làm tương tự như vậy với các nhánh măng tây còn lại. Tách riêng lòng trắng trứng. Nhúng một nhánh măng tây vào đĩa lòng trắng trứng. Lăn nhánh măng tây vào đĩa hỗn hợp vụn bánh mì sao cho hỗn hợp bám đều lên măng tây. Làm tương tự như vậy với các nhánh măng tây còn lại.

* Bước 4

Khi đã xong, các bạn xếp những nhánh măng tây lên giá nướng. Nướng măng tây khoảng 15 phút hoặc cho đến khi măng tây có màu vàng nâu và giòn. Chuyển măng tây ra đĩa và dùng cùng với nước chấm, phô mai tùy ý thích. Vậy là hoàn thành rồi nha.
Khi đã xong, các bạn xếp những nhánh măng tây lên giá nướng. Nướng măng tây khoảng 15 phút hoặc cho đến khi măng tây có màu vàng nâu và giòn. Chuyển măng tây ra đĩa và dùng cùng với nước chấm, phô mai tùy ý thích. Vậy là hoàn thành rồi nha. Khi đã xong, các bạn xếp những nhánh măng tây lên giá nướng. Nướng măng tây khoảng 15 phút hoặc cho đến khi măng tây có màu vàng nâu và giòn. Chuyển măng tây ra đĩa và dùng cùng với nước chấm, phô mai tùy ý thích. Vậy là hoàn thành rồi nha.

* Bước 5

Cách làm món ăn này cũng rất đơn giản. Lâu nay cả nhà mình ăn các món rau nhiều hơn, nhưng thú thực là nếu cứ có các món rau được chế biến theo kiểu này thì không ai còn cảm thấy ăn rau là nhạt nhẽo nhàm chán nữa.
Cách làm món ăn này cũng rất đơn giản. Lâu nay cả nhà mình ăn các món rau nhiều hơn, nhưng thú thực là nếu cứ có các món rau được chế biến theo kiểu này thì không ai còn cảm thấy ăn rau là nhạt nhẽo nhàm chán nữa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne