chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chắc hẳn mì Ý và pasta là những món ăn đã quá quen thuộc với giới trẻ rồi phải không? Nhưng thay vì thưởng thức chúng với mức giá đắt đỏ ở ngoài hàng, bạn hoàn toàn có thể thực hiện chúng chỉ trong 20 phút với những bước làm dễ dàng và nguyên liệu sẵn có trong siêu thị. Vậy cùng bắt tay vào thực hiện nhé!
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne