chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Lươn là một trong những nguyên liệu quen thuộc với tất cả chúng ta. Chắc chắn rất nhiều người ưa thích những món như cháo lươn, chả lương, lương chiên giòn… Bài viết này mình sẽ hướng dẫn các bạn một món lươn hấp dẫn nhé: đó là lươn chiên giòn sả ớt. Thịt lươn tươi ngon hòa quyện với hương vị cay cay của sả ớt sẽ giúp cho bữa cơm ngày đông giá lạnh của gia đình bạn thêm ấm cúng.
Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne