Trang chủ Công Thức Nấm đùi gà trộn sa tế Cách làm nấm đùi gà trộn sa tế

Nấm Đùi Gà Trộn Sa Tế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thượng Thần

Cách làm nấm đùi gà trộn sa tế

Hương vị sa tế cay cay, đậm đà quyện đều lấy từng miếng nấm đùi gà giòn ngọt, ăn vào sật sật mới mê làm sao!  Món nấm trộn chay với phần nấm đùi gà giòn sần sật, được rưới lên một lớp sa tế cay thơm đậm đà và càng làm nổi bật lên vị ngon đặc biệt của loại nấm này. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Cây

Cần tây

4 Tép

Tỏi

2 Muỗng canh

Sa tế

1 Muỗng cà phê

Giấm

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Mè trắng

2 Muỗng cà phê

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

1 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm mua về rửa sạch, sau đó xé dọc thân nấm thành từng miếng vừa ăn. Tiếp đến bắc nồi nước sôi lên bếp và luộc chín nấm. Khi nấm chín thì vớt nấm ra tô, trộn đều cùng với tỏi băm, sa tế, giấm, mè trắng rang, hạt nêm và hạt tiêu xay. Tiếp đến cho nước tương và dầu mè vào cùng với cần tây cắt nhuyễn.
Nấm mua về rửa sạch, sau đó xé dọc thân nấm thành từng miếng vừa ăn. Tiếp đến bắc nồi nước sôi lên bếp và luộc chín nấm. Khi nấm chín thì vớt nấm ra tô, trộn đều cùng với tỏi băm, sa tế, giấm, mè trắng rang, hạt nêm và hạt tiêu xay. Tiếp đến cho nước tương và dầu mè vào cùng với cần tây cắt nhuyễn. Nấm mua về rửa sạch, sau đó xé dọc thân nấm thành từng miếng vừa ăn. Tiếp đến bắc nồi nước sôi lên bếp và luộc chín nấm. Khi nấm chín thì vớt nấm ra tô, trộn đều cùng với tỏi băm, sa tế, giấm, mè trắng rang, hạt nêm và hạt tiêu xay. Tiếp đến cho nước tương và dầu mè vào cùng với cần tây cắt nhuyễn. Nấm mua về rửa sạch, sau đó xé dọc thân nấm thành từng miếng vừa ăn. Tiếp đến bắc nồi nước sôi lên bếp và luộc chín nấm. Khi nấm chín thì vớt nấm ra tô, trộn đều cùng với tỏi băm, sa tế, giấm, mè trắng rang, hạt nêm và hạt tiêu xay. Tiếp đến cho nước tương và dầu mè vào cùng với cần tây cắt nhuyễn. Nấm mua về rửa sạch, sau đó xé dọc thân nấm thành từng miếng vừa ăn. Tiếp đến bắc nồi nước sôi lên bếp và luộc chín nấm. Khi nấm chín thì vớt nấm ra tô, trộn đều cùng với tỏi băm, sa tế, giấm, mè trắng rang, hạt nêm và hạt tiêu xay. Tiếp đến cho nước tương và dầu mè vào cùng với cần tây cắt nhuyễn.

* Bước 2

Cuối cùng bạn trộn đều nấm với gia vị và ướp trong vòng 15 phút rồi trình bày món ăn ra đĩa. Bạn có biết, nấm là loại thực phẩm giàu đạm tốt cho sức khỏe bậc nhất? Chính vì vậy, bổ sung nấm vào thực đơn bữa ăn hàng ngày sẽ giúp gia đình bạn đảm bảo dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Với món nấm trộn sa tế, bạn sẽ có một món mặn đậm đà ăn cùng cơm nóng nhưng vẫn rất thanh nhẹ, hấp dẫn. Màu vàng ươm của sa tế giúp món nấm thêm phần đẹp mắt nên nhìn vào là muốn ăn ngay!
Cuối cùng bạn trộn đều nấm với gia vị và ướp trong vòng 15 phút rồi trình bày món ăn ra đĩa. Bạn có biết, nấm là loại thực phẩm giàu đạm tốt cho sức khỏe bậc nhất? Chính vì vậy, bổ sung nấm vào thực đơn bữa ăn hàng ngày sẽ giúp gia đình bạn đảm bảo dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Với món nấm trộn sa tế, bạn sẽ có một món mặn đậm đà ăn cùng cơm nóng nhưng vẫn rất thanh nhẹ, hấp dẫn. Màu vàng ươm của sa tế giúp món nấm thêm phần đẹp mắt nên nhìn vào là muốn ăn ngay!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne