chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ghẹ là loại hải sản thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Ghẹ nấu chao là một món ăn độc đáo. Với tuyệt chiêu dùng chao ướp ghẹ giúp cho món ăn thơm lừng nhờ hàm lượng muối trong lúc lên men và giúp kích thích ăn ngon.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne