chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Hãy thử một lần kết hợp cơm với thịt cua trong món cơm rang cua lạ miệng nhưng vô cùng thơm ngon này, đảm bảo bạn sẽ thích ngay hương vị hấp dẫn của nó đấy. Cơm nguội còn dư chúng ta có thể thêm trứng và thịt cua… để tận dụng cơm vừa ngon lại không không bị bỏ phí. Món cơm này ăn khá đậm đà và rất thơm. Áp dụng thực đơn ăn sáng cho cả nhà nhé!
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne