chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chè đậu xanh là món ăn vặt vừa thơm ngon vừa có tác dụng thanh nhiệt rất tuyệt vời cho ngày hè. Món chè đậu xanh thanh ngọt, kết hợp với nước cốt dừa béo ngậy chắc hẳn sẽ khiến bạn thích mê. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu chè đậu xanh cực đơn giản chỉ trong 30 phút. Còn chờ gì mà không nấu liền tay cho cả nhà cùng ăn nào!
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne