Gân Bò Kho Dưa Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Maggi

Cách làm Gân bò kho dưa chua

Gân bò kho dưa chua có hương vị chua ngọt đậm đà, gân bò hầm mềm nhưng vẫn còn giữ lại một chút sần sật rất ngon miệng. Cách làm món Gân bò kho đơn giản với những nguyên liệu quen thuộc, chỉ cần vài thao tác là các mẹ đã có cho gia đình một món chính bắt cơm rồi. Vào những ngày trời lạnh, món ăn này chính là một gợi ý tuyệt vời cho bữa cơm gia đình đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Gân bò

150 Gr

Cà chua

100 Gr

Thơm

100 Gr

Hành tây

35 Gr

Hành lá

5 Gr

Gừng

1 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Nước tương Maggi

1.50 Muỗng canh

Hạt nêm Maggi

1 Muỗng canh

Ớt sa tế

1 Muỗng canh

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Để làm món Gân bò kho dưa chua đầu tiên bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu. Tiếp theo cắt gân bò cắt thành miếng nhỏ vừa ăn, ướp gân bò ít nhất 15 phút với 5gr gừng thái lát, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh dầu ăn, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Dưa cải chua cắt thành miếng vuông vừa ăn. Cà chua cắt muối cau, hành tây cắt múi cau. Thơm cắt miếng nhỏ. Hành lá, cần tàu cắt khúc ngắn.
Để làm món Gân bò kho dưa chua đầu tiên bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu. Tiếp theo cắt gân bò cắt thành miếng nhỏ vừa ăn, ướp gân bò ít nhất 15 phút với 5gr gừng thái lát, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh dầu ăn, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Dưa cải chua cắt thành miếng vuông vừa ăn. Cà chua cắt muối cau, hành tây cắt múi cau. Thơm cắt miếng nhỏ. Hành lá, cần tàu cắt khúc ngắn. Để làm món Gân bò kho dưa chua đầu tiên bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu. Tiếp theo cắt gân bò cắt thành miếng nhỏ vừa ăn, ướp gân bò ít nhất 15 phút với 5gr gừng thái lát, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh dầu ăn, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Dưa cải chua cắt thành miếng vuông vừa ăn. Cà chua cắt muối cau, hành tây cắt múi cau. Thơm cắt miếng nhỏ. Hành lá, cần tàu cắt khúc ngắn. Để làm món Gân bò kho dưa chua đầu tiên bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu. Tiếp theo cắt gân bò cắt thành miếng nhỏ vừa ăn, ướp gân bò ít nhất 15 phút với 5gr gừng thái lát, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh dầu ăn, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Dưa cải chua cắt thành miếng vuông vừa ăn. Cà chua cắt muối cau, hành tây cắt múi cau. Thơm cắt miếng nhỏ. Hành lá, cần tàu cắt khúc ngắn. Để làm món Gân bò kho dưa chua đầu tiên bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu. Tiếp theo cắt gân bò cắt thành miếng nhỏ vừa ăn, ướp gân bò ít nhất 15 phút với 5gr gừng thái lát, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh dầu ăn, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Dưa cải chua cắt thành miếng vuông vừa ăn. Cà chua cắt muối cau, hành tây cắt múi cau. Thơm cắt miếng nhỏ. Hành lá, cần tàu cắt khúc ngắn.

* Bước 2

Bắc nồi lên bếp, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, trút thơm vào, nêm 1/2 muỗng canh đường rồi xào cho thơm mềm. Tiếp theo cho hết số gân bò vào và xào cho gân bò săn lên. Chế vào nồi 750ml nước lọc, đun nước sôi thì vớt bỏ váng bọt rồi hạ lửa nhỏ, hầm khoảng 30 phút cho gân mềm.
Bắc nồi lên bếp, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, trút thơm vào, nêm 1/2 muỗng canh đường rồi xào cho thơm mềm. Tiếp theo cho hết số gân bò vào và xào cho gân bò săn lên. Chế vào nồi 750ml nước lọc, đun nước sôi thì vớt bỏ váng bọt rồi hạ lửa nhỏ, hầm khoảng 30 phút cho gân mềm. Bắc nồi lên bếp, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, trút thơm vào, nêm 1/2 muỗng canh đường rồi xào cho thơm mềm. Tiếp theo cho hết số gân bò vào và xào cho gân bò săn lên. Chế vào nồi 750ml nước lọc, đun nước sôi thì vớt bỏ váng bọt rồi hạ lửa nhỏ, hầm khoảng 30 phút cho gân mềm. Bắc nồi lên bếp, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, trút thơm vào, nêm 1/2 muỗng canh đường rồi xào cho thơm mềm. Tiếp theo cho hết số gân bò vào và xào cho gân bò săn lên. Chế vào nồi 750ml nước lọc, đun nước sôi thì vớt bỏ váng bọt rồi hạ lửa nhỏ, hầm khoảng 30 phút cho gân mềm. Bắc nồi lên bếp, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, trút thơm vào, nêm 1/2 muỗng canh đường rồi xào cho thơm mềm. Tiếp theo cho hết số gân bò vào và xào cho gân bò săn lên. Chế vào nồi 750ml nước lọc, đun nước sôi thì vớt bỏ váng bọt rồi hạ lửa nhỏ, hầm khoảng 30 phút cho gân mềm.

* Bước 3

Khi hầm gân bò gần xong bạn chuẩn bị một chiếc chảo khác, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, khi dầu nóng thì cho 20gr đầu hành trắng và hết số hành tây vào xào. Khi hành tây chuyển trong và có mùi thơm thì cho cải chua và cà chua vào xào. Nêm 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh hạt nêm và xào cho đến khi các nguyên liệu thấm gia vị.
Khi hầm gân bò gần xong bạn chuẩn bị một chiếc chảo khác, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, khi dầu nóng thì cho 20gr đầu hành trắng và hết số hành tây vào xào. Khi hành tây chuyển trong và có mùi thơm thì cho cải chua và cà chua vào xào. Nêm 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh hạt nêm và xào cho đến khi các nguyên liệu thấm gia vị. Khi hầm gân bò gần xong bạn chuẩn bị một chiếc chảo khác, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, khi dầu nóng thì cho 20gr đầu hành trắng và hết số hành tây vào xào. Khi hành tây chuyển trong và có mùi thơm thì cho cải chua và cà chua vào xào. Nêm 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh hạt nêm và xào cho đến khi các nguyên liệu thấm gia vị. Khi hầm gân bò gần xong bạn chuẩn bị một chiếc chảo khác, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, khi dầu nóng thì cho 20gr đầu hành trắng và hết số hành tây vào xào. Khi hành tây chuyển trong và có mùi thơm thì cho cải chua và cà chua vào xào. Nêm 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh hạt nêm và xào cho đến khi các nguyên liệu thấm gia vị. Khi hầm gân bò gần xong bạn chuẩn bị một chiếc chảo khác, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, khi dầu nóng thì cho 20gr đầu hành trắng và hết số hành tây vào xào. Khi hành tây chuyển trong và có mùi thơm thì cho cải chua và cà chua vào xào. Nêm 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh hạt nêm và xào cho đến khi các nguyên liệu thấm gia vị.

* Bước 4

Sau 30 phút hầm gân bò bạn cho phần cải chua và cà chua vào nồi, nấu thêm 10 phút. Rồi nêm nếm 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh ớt sa tế. Thêm hành lá và cần tàu vào, khuấy lên rồi tắt bếp.
Sau 30 phút hầm gân bò bạn cho phần cải chua và cà chua vào nồi, nấu thêm 10 phút. Rồi nêm nếm 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh ớt sa tế. Thêm hành lá và cần tàu vào, khuấy lên rồi tắt bếp. Sau 30 phút hầm gân bò bạn cho phần cải chua và cà chua vào nồi, nấu thêm 10 phút. Rồi nêm nếm 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh ớt sa tế. Thêm hành lá và cần tàu vào, khuấy lên rồi tắt bếp. Sau 30 phút hầm gân bò bạn cho phần cải chua và cà chua vào nồi, nấu thêm 10 phút. Rồi nêm nếm 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh ớt sa tế. Thêm hành lá và cần tàu vào, khuấy lên rồi tắt bếp. Sau 30 phút hầm gân bò bạn cho phần cải chua và cà chua vào nồi, nấu thêm 10 phút. Rồi nêm nếm 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh ớt sa tế. Thêm hành lá và cần tàu vào, khuấy lên rồi tắt bếp.

* Bước 5

Gân bò được hầm mềm hòa quyện với dưa chua thanh nhẹ, ăn với cơm nóng thì bao nhiêu cơm cho đủ đây nhỉ. Vào những ngày trời lạnh, món ăn này chính là một gợi ý tuyệt vời cho bữa cơm gia đình đấy.
Gân bò được hầm mềm hòa quyện với dưa chua thanh nhẹ, ăn với cơm nóng thì bao nhiêu cơm cho đủ đây nhỉ. Vào những ngày trời lạnh, món ăn này chính là một gợi ý tuyệt vời cho bữa cơm gia đình đấy. Gân bò được hầm mềm hòa quyện với dưa chua thanh nhẹ, ăn với cơm nóng thì bao nhiêu cơm cho đủ đây nhỉ. Vào những ngày trời lạnh, món ăn này chính là một gợi ý tuyệt vời cho bữa cơm gia đình đấy. Gân bò được hầm mềm hòa quyện với dưa chua thanh nhẹ, ăn với cơm nóng thì bao nhiêu cơm cho đủ đây nhỉ. Vào những ngày trời lạnh, món ăn này chính là một gợi ý tuyệt vời cho bữa cơm gia đình đấy. Gân bò được hầm mềm hòa quyện với dưa chua thanh nhẹ, ăn với cơm nóng thì bao nhiêu cơm cho đủ đây nhỉ. Vào những ngày trời lạnh, món ăn này chính là một gợi ý tuyệt vời cho bữa cơm gia đình đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne