chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Món ăn đặc biệt bởi mùi thơm của gừng, cá thu và ớt chuông, thịt cá săn chắc mà ngậy ngậy ăn kèm với bông cải xanh cực kỳ vào cơm. Nếu đang phân vân không biết làm thực đơn gì cho ngày cuối tuần này hãy tham khảo bí kíp để có món cá thu kho ngon đúng điệu này nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne