Trang chủ Công Thức Snacks Cách làm Bông cải xanh nướng

Bông Cải Xanh Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

kamikamiha

Cách làm Bông cải xanh nướng

Món bông cải xanh nướng dùng để làm món ăn vặt, món snack thơm giòn bên ngoài và beo béo bên trong này chắc chắn sẽ rất được lòng các bé cưng nhà bạn đấy, nhất là các bé chẳng chịu ăn rau củ, làm món này là các bé ăn mê say ngay! Không chỉ ngon, chip bông cải còn giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe vì không chứa nhiều dầu mỡ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Quả

Trứng gà

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng lò nướng ở 180 độ C. Bông cải tách bông nhỏ, rửa sạch, để ráo sau đó thái miếng nhỏ, mỏng vừa ăn. Trứng đánh tan, thêm sữa tươi, 1 muỗng cà phê hạt nêm vào trộn đều.
Làm nóng lò nướng ở 180 độ C. Bông cải tách bông nhỏ, rửa sạch, để ráo sau đó thái miếng nhỏ, mỏng vừa ăn. Trứng đánh tan, thêm sữa tươi, 1 muỗng cà phê hạt nêm vào trộn đều. Làm nóng lò nướng ở 180 độ C. Bông cải tách bông nhỏ, rửa sạch, để ráo sau đó thái miếng nhỏ, mỏng vừa ăn. Trứng đánh tan, thêm sữa tươi, 1 muỗng cà phê hạt nêm vào trộn đều.

* Bước 2

Nhúng bông cải qua 1 lớp trứng sau đó nhúng qua bột chiên xù áo một lớp bên ngoài. Làm lần lượt cho đến hết sau đó cho bông cải vừa nhúng lên khay nướng, nướng khoảng 10 phút cho đến khi lớp vỏ chín vàng, giòn.
Nhúng bông cải qua 1 lớp trứng sau đó nhúng qua bột chiên xù áo một lớp bên ngoài. Làm lần lượt cho đến hết sau đó cho bông cải vừa nhúng lên khay nướng, nướng khoảng 10 phút cho đến khi lớp vỏ chín vàng, giòn. Nhúng bông cải qua 1 lớp trứng sau đó nhúng qua bột chiên xù áo một lớp bên ngoài. Làm lần lượt cho đến hết sau đó cho bông cải vừa nhúng lên khay nướng, nướng khoảng 10 phút cho đến khi lớp vỏ chín vàng, giòn.

* Bước 3

Lấy bông cải ra chấm cùng sốt mayonnaise hoặc tương cà đều ngon. Nếu không thích nướng bạn có thể cho vào chảo dầu chiên vàng cũng được.
Lấy bông cải ra chấm cùng sốt mayonnaise hoặc tương cà đều ngon. Nếu không thích nướng bạn có thể cho vào chảo dầu chiên vàng cũng được. Lấy bông cải ra chấm cùng sốt mayonnaise hoặc tương cà đều ngon. Nếu không thích nướng bạn có thể cho vào chảo dầu chiên vàng cũng được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne