Trang chủ Công Thức Miến - Hủ tiếu Cách làm Miến trộn tôm dưa leo

Miến Trộn Tôm Dưa Leo

Giới thiệu

Đầu bếp :

kamikamiha

Cách làm Miến trộn tôm dưa leo

Bữa trưa mà có một tô miến trộn tôm và dưa leo kiểu này thì đảm bảo ai cũng thích mê, đặc biệt trong những ngày trời nóng mùa hè ngán cơm. Món miến trộn lạnh vừa mát lại có vị ngon đậm đà của tôm, vị giòn mát ngọt của dưa chuột, hành tây. Mặt khác, món ăn cũng làm khá nhanh nên rất thích hợp cho bữa sáng hoặc buổi trưa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
100 Gr

Miến

10 Con

Tôm tươi

1 Trái

Dưa leo

1 Củ

Hành tây

200 ml

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1.50 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo rửa sạch gọt vỏ thái lát. Hành tây bóc vỏ thái lát.Tôm bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen. Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho tôm cùng chút muối và hạt tiêu đen vào đảo đều cho tôm chín thì cho ra tô.
Dưa leo rửa sạch gọt vỏ thái lát. Hành tây bóc vỏ thái lát.Tôm bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen. Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho tôm cùng chút muối và hạt tiêu đen vào đảo đều cho tôm chín thì cho ra tô. Dưa leo rửa sạch gọt vỏ thái lát. Hành tây bóc vỏ thái lát.Tôm bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen. Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho tôm cùng chút muối và hạt tiêu đen vào đảo đều cho tôm chín thì cho ra tô.

* Bước 2

Đun sôi một nồi nước có một ít dầu ăn, cho miến vào luộc chín rồi vớt ra bát nước đá cho tơi và lạnh. Sau đó để miến ráo nước. Cho dưa leo thái lát vào âu, thêm hành tây, nước cốt chanh, tỏi băm, ớt băm, dầu mè, nước mắm vào trộn đều.
Đun sôi một nồi nước có một ít dầu ăn, cho miến vào luộc chín rồi vớt ra bát nước đá cho tơi và lạnh. Sau đó để miến ráo nước. Cho dưa leo thái lát vào âu, thêm hành tây, nước cốt chanh, tỏi băm, ớt băm, dầu mè, nước mắm vào trộn đều. Đun sôi một nồi nước có một ít dầu ăn, cho miến vào luộc chín rồi vớt ra bát nước đá cho tơi và lạnh. Sau đó để miến ráo nước. Cho dưa leo thái lát vào âu, thêm hành tây, nước cốt chanh, tỏi băm, ớt băm, dầu mè, nước mắm vào trộn đều.

* Bước 3

Đổ miến đã luộc vào âu dưa leo trộn đều. Sau đó cho miến đã trộn ra đĩa, thêm tôm đã chiên và rắc chút ngò rí thái nhỏ lên trên là xong.
Đổ miến đã luộc vào âu dưa leo trộn đều. Sau đó cho miến đã trộn ra đĩa, thêm tôm đã chiên và rắc chút ngò rí thái nhỏ lên trên là xong. Đổ miến đã luộc vào âu dưa leo trộn đều. Sau đó cho miến đã trộn ra đĩa, thêm tôm đã chiên và rắc chút ngò rí thái nhỏ lên trên là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne