Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Yến Sào Chưng Trứng Sữa thơm ngon và giúp đẹp da

Yến Sào Chưng Trứng Sữa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huong Nguyen

Cách làm Yến Sào Chưng Trứng Sữa thơm ngon và giúp đẹp da

Yến sào có thể được chế biến thành nhiều loại món ăn thơm ngon và hấp dẫn. Trong đó món yến sào chưng trứng sữa là món ăn được rất nhiều chị em yêu thích. Món này rất phù hợp cho những người muốn bồi bổ sức khỏe. Cùng tìm hiểu về cách chế biến món ăn giàu chất dinh dưỡng này ngay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Quả

Trứng gà

200 Gr

Yến sào

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho sữa tươi vào nồi, đun dưới lửa vừa cho đủ ấm thì tắt bếp (không cần đợi sôi). Thêm đường vào khuấy cho đường tan rồi để nguội.
Cho sữa tươi vào nồi, đun dưới lửa vừa cho đủ ấm thì tắt bếp (không cần đợi sôi). Thêm đường vào khuấy cho đường tan rồi để nguội. Cho sữa tươi vào nồi, đun dưới lửa vừa cho đủ ấm thì tắt bếp (không cần đợi sôi). Thêm đường vào khuấy cho đường tan rồi để nguội.

* Bước 2

Lòng trắng trứng đánh tan, đổ qua rây lọc để loại bỏ bọt trứng. Đổ phần sữa ấm vào bát trứng, trộn đều. Đổ hỗn hợp trứng sữa vào bát, bọc kín lại.
Lòng trắng trứng đánh tan, đổ qua rây lọc để loại bỏ bọt trứng. Đổ phần sữa ấm vào bát trứng, trộn đều. Đổ hỗn hợp trứng sữa vào bát, bọc kín lại. Lòng trắng trứng đánh tan, đổ qua rây lọc để loại bỏ bọt trứng. Đổ phần sữa ấm vào bát trứng, trộn đều. Đổ hỗn hợp trứng sữa vào bát, bọc kín lại.

* Bước 3

Cho hỗn hợp trứng sữa vào nồi hấp cách thủy khoảng 15 phút dưới lửa vừa, 5 phút dưới lửa nhỏ rồi tắt bếp. Sau đó cho yến sào đã chưng lên trên
Cho hỗn hợp trứng sữa vào nồi hấp cách thủy khoảng 15 phút dưới lửa vừa, 5 phút dưới lửa nhỏ rồi tắt bếp. Sau đó cho yến sào đã chưng lên trên Cho hỗn hợp trứng sữa vào nồi hấp cách thủy khoảng 15 phút dưới lửa vừa, 5 phút dưới lửa nhỏ rồi tắt bếp. Sau đó cho yến sào đã chưng lên trên

* Bước 4

Chỉ với các bước đơn giản là bạn đã hoàn thành món ăn tráng miệng bổ dưỡng này rồi.
Chỉ với các bước đơn giản là bạn đã hoàn thành món ăn tráng miệng bổ dưỡng này rồi. Chỉ với các bước đơn giản là bạn đã hoàn thành món ăn tráng miệng bổ dưỡng này rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne