chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Món canh cá chép củ sen ăn mát, ngon miệng lại rất bổ dưỡng. Củ sen có nhiều lợi ích sức khỏe đã được chứng minh như: Hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, điều hòa nhiệt độ cơ thể, cung cấp năng lượng. Lưu ngay công thức món ngon cá chép nấu củ sen để trổ tài cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne