chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bento là món cơm nổi tiếng nước Nhật, thường được thực hiện bởi những bàn tay khéo léo của những người phụ nữ, người mẹ đảm đang. Mỗi phần cơm Bento phải đòi hỏi sự dinh dưỡng, có đủ chất đạm, tinh bột, rau xanh và trái cây. Cơm Bento cá hồi xốt xoài chua ngọt đậm đà từ gói xốt gia vị hoàn chỉnh sườn xào chua ngọt Barona cung cấp chất đạm và Omega-3 giúp bé sáng mắt. Ăn kèm cùng khoai tây nghiền sữa bùi bùi, béo béo bổ dưỡng và kết thúc bằng món tráng miệng trái cây trộn sữa chua bổ sung vitamins. Chỉ với thời gian ngắn, các mẹ đã có ngay một phần cơm Bento cá hồi xốt xoài chua ngọt thơm ngon cho các bé rồi.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne