Trang chủ Công Thức Cá rô phi nhúng bột chiên giòn Cách làm Cá Rô Phi Nhúng Bột Chiên Giòn ngon không cưỡng

Cá Rô Phi Nhúng Bột Chiên Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hani Trần

Cách làm Cá Rô Phi Nhúng Bột Chiên Giòn ngon không cưỡng

Cá rô phi nhúng bột chiên giòn ăn kèm với nước mắm gừng chua cay, rau sống chấm cùng thì thật tuyệt. Cách làm không quá khó, chỉ với 20 phút thực hiện ra món ăn này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Con

Cá rô

2 Muỗng canh

Bột mì

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

150 ml

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Gừng băm

1/3 Muỗng cà phê

Ớt băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch, lau khô. Khứa vài đường trên mình cá.
Cá làm sạch, lau khô. Khứa vài đường trên mình cá.

* Bước 2

Cho 2 muỗng canh bột mì, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu vào tô. Cho từ từ nước lọc vào và khuấy đều để được hỗn hợp sền sệt rồi nhúng cá vào.
Cho 2 muỗng canh bột mì, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu vào tô. Cho từ từ nước lọc vào và khuấy đều để được hỗn hợp sền sệt rồi nhúng cá vào.

* Bước 3

Đun nóng 150ml dầu ăn, cho cá vào chảo dầu chiên chín vàng đều 2 mặt là được.
Đun nóng 150ml dầu ăn, cho cá vào chảo dầu chiên chín vàng đều 2 mặt là được.

* Bước 4

Pha 2 muỗng canh nước ấm, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh gừng băm nhuyễn, 1/3 muỗng cà phê ớt băm làm nước chấm. Bày trí cá ra đĩa và thưởng thức.
Pha 2 muỗng canh nước ấm, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh gừng băm nhuyễn, 1/3 muỗng cà phê ớt băm làm nước chấm. Bày trí cá ra đĩa và thưởng thức. Pha 2 muỗng canh nước ấm, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh gừng băm nhuyễn, 1/3 muỗng cà phê ớt băm làm nước chấm. Bày trí cá ra đĩa và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne