Tôm Tươi Xào Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huang Shang

Cách làm Tôm tươi xào tỏi

Bạn băn khoăn bữa cơm trưa nay sẽ nấu gì? Bạn muốn làm một món tôm thơm ngon cho những người thân yêu của mình. Tôm xào tỏi ngon lạ miệng và hấp dẫn không chỉ bởi hương vị đậm đà mà còn ở sự bắt mắt khiến bạn khó có thể chối từ, ngoài ra vị mặn của sốt nước tương và tỏi sẽ mang lại cho món tôm của bạn hương vị đặc biệt khó tả. Cùng chế biến với công thức sau nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
20 Con

Tôm tươi

2 Muỗng canh

Giấm

2 Muỗng cà phê

Đường nâu

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Muỗng canh

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Gừng băm

1 Muỗng canh

Hành tím băm

1 Muỗng cà phê

Mè trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hòa đều nước tương với giấm, đường, thêm dầu mè, tỏi băm và gừng băm trong 1 cái tô. Thả tôm vào tô nước tương trên, ngâm khoảng 15 phút và đặt trong ngăn mát.
Hòa đều nước tương với giấm, đường, thêm dầu mè, tỏi băm và gừng băm trong 1 cái tô. Thả tôm vào tô nước tương trên, ngâm khoảng 15 phút và đặt trong ngăn mát. Hòa đều nước tương với giấm, đường, thêm dầu mè, tỏi băm và gừng băm trong 1 cái tô. Thả tôm vào tô nước tương trên, ngâm khoảng 15 phút và đặt trong ngăn mát.

* Bước 2

Bắc 1 chảo dầu olive nóng, cho hành tím băm nhỏ vào đảo thơm, rồi cho tôm vào đảo. Đảo đến khi tôm có màu hồng, chú ý thời gian không quá 2 phút. Không nên đảo qua lâu khiến tôm dai. Vớt tôm ra, giữ lại nước sốt trong chảo, đun sôi. Đun đến khi có độ sánh vừa.
Bắc 1 chảo dầu olive nóng, cho hành tím băm nhỏ vào đảo thơm, rồi cho tôm vào đảo. Đảo đến khi tôm có màu hồng, chú ý thời gian không quá 2 phút. Không nên đảo qua lâu khiến tôm dai. Vớt tôm ra, giữ lại nước sốt trong chảo, đun sôi. Đun đến khi có độ sánh vừa. Bắc 1 chảo dầu olive nóng, cho hành tím băm nhỏ vào đảo thơm, rồi cho tôm vào đảo. Đảo đến khi tôm có màu hồng, chú ý thời gian không quá 2 phút. Không nên đảo qua lâu khiến tôm dai. Vớt tôm ra, giữ lại nước sốt trong chảo, đun sôi. Đun đến khi có độ sánh vừa. Bắc 1 chảo dầu olive nóng, cho hành tím băm nhỏ vào đảo thơm, rồi cho tôm vào đảo. Đảo đến khi tôm có màu hồng, chú ý thời gian không quá 2 phút. Không nên đảo qua lâu khiến tôm dai. Vớt tôm ra, giữ lại nước sốt trong chảo, đun sôi. Đun đến khi có độ sánh vừa. Bắc 1 chảo dầu olive nóng, cho hành tím băm nhỏ vào đảo thơm, rồi cho tôm vào đảo. Đảo đến khi tôm có màu hồng, chú ý thời gian không quá 2 phút. Không nên đảo qua lâu khiến tôm dai. Vớt tôm ra, giữ lại nước sốt trong chảo, đun sôi. Đun đến khi có độ sánh vừa.

* Bước 3

Cho tôm ra đĩa, rải thêm 1 ít mè trắng rang, dùng nóng với cơm trắng sẽ rất ngon nhé. Rắc thêm hành lá tùy thích.
Cho tôm ra đĩa, rải thêm 1 ít mè trắng rang, dùng nóng với cơm trắng sẽ rất ngon nhé. Rắc thêm hành lá tùy thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne