chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sữa chua Hy Lạp (Greek yogurt) là món ăn vặt thơm ngon, bổ dưỡng, giúp làm đẹp da cho chị em và có tác dụng giảm cân cực hiệu quả.. Cách làm sữa chua Hy Lạp rất đơn giản, bạn có thể áp dụng công thức làm sữa chua tại nhà dưới đây và thực hiện ngay cho gia đình cùng ăn nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne